Evolve: Self-Care & Meditation Взлом - Mod Apk 1.2.11.2

Найдите свое внутреннее спокойствие с помощью наших медитаций и упражнений на внимательность. Evolve — это приложение для медитации и ухода за собой, которое поможет вам расслабиться, снять стресс и обрести внутренний покой. Благодаря множеству управляемых медитаций, дыхательных упражнений и упражнений на осознанность вы можете выбрать практики, которые лучше всего подходят для вас и органично вписываются в вашу занятую жизнь.
Независимо от того, только начинаете ли вы свое путешествие по улучшению психического здоровья или только начинаете заниматься медитацией, в нашем приложении каждый найдет что-то для себя. Мы также предлагаем бесплатные ежедневные аффирмации, советы по здоровому образу жизни, аудиозаписи сна и функцию ведения журнала, которые помогут вам заняться самоанализом, сохранить мотивацию и улучшить сон. Попробуйте Evolve, чтобы открыть для себя силу медитации и внимательности для улучшения вашего психического и физического благополучия.

ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ EVOLVE ДЛЯ МЕДИТАЦИИ И УХОДА ЗА СЕБЕ:

БЕСПЛАТНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ МЕДИТАЦИЯ И ВНИМАНИЕ:
* Оставайтесь мотивированными с ежедневными мотивационными цитатами в виде историй
* Ваша ежедневная медитация: новая медитация для вас каждый день
* Ежедневное дыхательное упражнение: быстрое 2-минутное дыхательное упражнение каждый день.
* Ежедневное ведение дневника: журналы с подсказками и журналы благодарности для самоанализа и размышлений о вашем благополучии
* Ежедневные аффирмации: ежедневные аффирмации о любви к себе
* Аудио для сна: новая медитация для сна каждую ночь.
* Ежедневный совет по здоровому образу жизни: каждый день новый совет по здоровому образу жизни.

УПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ И ДЫХАНИЕ:
* Медитация для начинающих: наши самые популярные медитации, которые помогут вам начать. Наши инструкторы проведут вас через управляемую практику медитации, давая устные инструкции и рекомендации.
* Музыка: наслаждайтесь успокаивающей музыкой для медитации, которая поможет вам сосредоточиться и расслабиться
* Утренняя медитация: хорошо начните свой день с наших радостных медитаций
* LGBTQIA+: мы здесь, чтобы помочь вам быть собой
* Стресс: медитации, которые помогут вам уменьшить стресс в данный момент
* Беспокойство: радостные медитации, которые помогут справиться с беспокойством
* Сосредоточьтесь на учебе и работе: улучшите свое внимание в данный момент
* Музыка для сна: расслабляющая музыка, которая поможет вам быстрее заснуть
* Визуализации: исследуйте силу своего разума с помощью наших медитаций
* Связь со своим дыханием: быстрые дыхательные упражнения, такие как 478 дыхательных техник, которые помогут вам сохранять равновесие
* Медитируйте самостоятельно: потратьте некоторое время на то, чтобы соединиться со своими мыслями посредством самомедитации.

ТЕРАПИЯ, КПТ, ЗАБОТА О СЕБЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ:
Возьмите под контроль свое психическое здоровье и начните чувствовать себя лучше уже сегодня. Эти инструменты самопомощи, разработанные на основе научно проверенных методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), осознанности и диалектической поведенческой терапии (ДПТ), могут помочь вам самостоятельно управлять своим психическим здоровьем.
Эти курсы сосредоточены на отношениях, себе, работе, финансах и психическом здоровье сообщества LGBTQIA+.

ВЕДЕНИЕ ЖУРНАЛА И ЕЖЕДНЕВНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ:
Evolve включает в себя подсказки для ведения дневника и ежедневную практику ведения дневника благодарности, чтобы помочь вам управлять своим настроением и улучшить общее самочувствие. Регулярно сосредотачиваясь на вещах, за которые человек благодарен, ведение дневника благодарности может повысить общее чувство счастья и удовлетворенности.

СПАТЬ ЛУЧШЕ С EVOLVE:
Медитация сна Evolve предлагает сеансы медитации с гидом, специально разработанные, чтобы помочь вам расслабиться и заснуть. Эти сеансы включают техники релаксации, такие как глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация и визуализация. Он также включает успокаивающую музыку, которая поможет вам расслабиться и заснуть.

ДЛЯ ЛГБТКИА+-СООБЩЕСТВА:
Evolve — это инклюзивное приложение для психического здоровья, обеспечивающее безопасное пространство для ЛГБТКИА-сообщества, помогающее вам исследовать и принимать свою гендерную идентичность и сексуальность. Мы проводим специальные медитации для представителей ЛГБТКИА, чтобы справиться с гомофобией, микроагрессией и многим другим. Исследуйте свой пол и сексуальную идентичность. Выходите к своим близким. Боритесь с гомофобией. Управляйте своей сексуальностью с гордостью и принимайте себя.

Приложение Evolve для медитации можно загрузить бесплатно. Некоторый контент доступен только по дополнительной платной подписке. Если вы решите подписаться, оплата будет снята с вашей учетной записи Google при подтверждении покупки.