The Breathing Anchor Взлом - Mod Apk 1.9.91

Менее отрицательный стресс с внимательностью!

С помощью этого приложения вы можете участвовать в осознания (AT) в соответствии с Андриесом J. Kroese. Внимательность является намеренным сознания. Таким образом, обучение внимательности и AT тесно связаны.

AT касается оповещения расслабление ума и тела, а уж тем более с перепрограммировать ум / тело от негативных мыслей и привычки к более снижения стресса образа жизни. AT является саморазвивающейся процесса, будучи осведомлены о наших мыслях, чувствах и поведении. Тип осведомленности мы используем называли Джидду Кришнамурти "неизбирательного осознания", взгляд на события жизни с открытым, непредвзятым умом.

С AT мы практикуем принять волны жизни, а не протестуют против них. Мы узнаем, как заняться серфингом на них, используя свою энергию, чтобы попасть в поток жизни. Ключом к этому живет в СЕЙЧАС, в настоящий момент от момента к моменту.

Для того, чтобы сохранять равновесие в штормовую погоду, мы должны выделить время, чтобы практиковаться в спокойных, мирных условиях.

В этом приложении вы найдете практические упражнения осознания, который вы можете использовать для личного обучения:

1. Введение (3:58 мин)
2. Осведомленность медитации (23:42)
3. Сканирование тела медитации (18:04)
4. Осведомленность йоги (24:11)
5. AT в повседневной жизни (3:55)