Oas – ett mindfulnessprogram Взлом - Mod Apk 1.9.91

Меньше стресса с внимательностью!
Oasis - программа осознанности может помочь вам уменьшить стресс и увеличить свое присутствие и качество жизни. Следуйте структурированная восемь недель программы или делать упражнения, основанные на ваших ежедневных потребностей.

Программа ОАГ три основных осознанность упражнения:
* Body Scanning, расслабиться, заснуть и спать лучше.
* Простые шаги йоги, которая раздвигает границы тела и ума.
* Усаженная медитация, для повышенной концентрации и присутствия.
Короткое упражнение Отсрочка для многих желанный оазис в повседневной жизни.

Упражнения, включенные в этом приложении, являются:
1. Andrum 3:41
2. движения Йога 20:19
3. Сканирование тела 20:23
4. Усаженный медитация 15:13
5. Silence с часами (по желанию длина)

Правило памяти Поддержка OAS в повседневной жизни:
Примечание → Accept → Ответить действовать или отпустить

Приложение короткие и учебные тексты, описывающие программу по неделям. Йога упражнения и различные места для сидения, иллюстрированные фотографиями. Кроме того, вы получите короткий текст, описывающий осознанность (исследования, семь установок, и т.д.).

С помощью приложения вы можете:
* Слушайте упражнения прямо в телефон.
* Создание напоминания, чтобы помочь вам вспомнить упражнения.
* Держите журнал книгу с комментариями упражнений, которые вы делаете.

Oasis - программа осознанность производится и записал Йохан Берг-Сити, штат Мэриленд. Психолог, автор Внимательность шаг за шагом и обучение осознанность инструктора (см www.MindfulnessNow.se). Версия CD обучающей программы оказала значительное влияние в Швеции.

Котировки на версии компакт-диска в Oasis - программа осознанности:
«Отличный инструмент, чтобы помочь снять стресс и повысить благосостояние.
»Новый фундамент.
«Легко следовать, приятный голос.
«Четкие инструкции на обоих CD и буклет.«
«ОАС это образ жизни для меня.»
«Хорошая поддержка, различные упражнения для разных случаев и ситуаций.
«Это я буду нести со мной, пока я дышу.

Другие приложения Йохан Берг Город:
Ежедневные капли осознанности
Внимательность шаг за шагом
Внимательность - Спокойная и счастливая
осознанность время