Описание
Отслеживание циклаПолучайте ежедневный прогноз гормонов и информацию о вашем цикле менструации, настроении и симптомах. Оптимизируйте свое психическое и физическое благополучие с помощью велосипедного трекера.
Каждый день — это новый день для нашего тела и ума; Ежедневно проверяйте себя с помощью трекера месячного цикла Moody. Получайте прогноз о том, что происходит в вашем теле каждый день, и узнайте, как оптимизировать свое самочувствие с помощью простых советов по настроению, питанию и фитнесу, чтобы сбалансировать ваши гормоны. Найдите мотивацию и персонализируйте свой распорядок дня, чтобы дать своему организму то, что ему нужно.
ЧИТАЙТЕ СВОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ
Советы, написанные экспертной группой специалистов женского здоровья (включая эндокринологов, психиатров, врачей, кардиологов, гинекологов, диетологов и экспертов по фитнесу), помогут вам узнать больше о том, как ваши гормоны и образ жизни могут ежедневно влиять на ваше тело и настроение.
Проверьте, как вы себя чувствуете
Записывайте свое настроение и симптомы, включая энергию, настроение и уровень стресса, чтобы получать ежедневную поддержку и советы по самочувствию. Просматривайте отчеты о своем настроении в реальном времени, чтобы вы могли выявить закономерности в своем настроении и симптомах и начать лучше понимать себя.
ЖИВИТЕ НАСТРОЕННО, ОПТИМИЗИРУЙТЕ СВОЁ ПСИХИЧЕСКОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Поддерживайте свое ежедневное благополучие с помощью фитнеса, осознанности и питания, адаптированных к вашим гормонам. Получите рекомендации по поводу продуктов питания, тренировок и методов оптимизации гормонального здоровья. С помощью нашей серии программ вы можете получить доступ к контенту, направленному на поддержку ваших наиболее распространенных настроений и симптомов. С нетерпением ждем сочетания образования, советов по питанию, рецептов, движений и практики осознанности, направленных на создание здорового распорядка дня и привычек в отношении стресса, усталости, вздутия живота и многого другого.
ГОРМОНОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Погрузитесь глубже в гормональные изменения. Узнайте, как эстроген, прогестерон и тестостерон влияют на вашу энергию, концентрацию и многое другое.
ПИТАНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ЦИКЛА
Откройте для себя продукты, которые поддерживают ваше тело на каждой фазе цикла. Советы по питанию, которые сделают вас более здоровым и счастливым.
Moody Month помогает вам ежедневно заботиться о своем физическом здоровье, эмоциональном здоровье и благополучии. Чем больше вы даете Moody Month Cycle Tracker, тем больше он дает вам.
Ваше тело, ваши данные, ваш выбор
Мы не продаем ваши данные третьим лицам. Ваши данные принадлежат вам и используются только для предоставления вам информации, необходимой для лучшего понимания себя.
Подробнее о наших условиях обслуживания здесь:
Условия обслуживания: https://moodymonth.com/terms-of-use.
Политика конфиденциальности: https://moodymonth.com/privacy-statement.