Описание
Вы устали от подсчета калорий и планов диеты? Приложение Intermittent Fasting Tracker предлагает более простой способ начать свой путь к здоровой жизни естественным путем. Он отслеживает ваш прогресс в голодании, побуждает вас придерживаться своей цели по снижению веса и дает вам дополнительное представление о вашей жизни и пищевых привычках.
Интуитивный трекер голодания
Intermi - бесплатное приложение для периодического голодания и приложение для отслеживания голодания и бесплатное приложение для голодания предоставляет полезный трекер. Вы можете быстро начать или прекратить голодание. Легко отслеживать интервальное голодание. Установите или отрегулируйте время голодания. Необходим хороший бесплатный трекер голодания и таймер прерывистого голодания в этом бесплатном приложении для прерывистого голодания.
Как работает интервальное голодание (IF)?
Интервальное голодание — один из самых популярных методов фитнеса и здоровья в мире. Это научно доказанный способ, который может оказать мощное воздействие на ваше тело и разум и, возможно, поможет вам жить дольше. Это не диета, а скорее особый режим питания, не имеет значения, что вы едите, а скорее фокусируется на том, когда вы должны это есть, и с помощью чего позволяете своему телу отдохнуть, уменьшить потребление калорий и в конечном итоге достичь желаемого результата. цели здоровья.
Преимущества периодического голодания
▪ Потеря веса и улучшение обмена веществ
▪ Улучшить контроль уровня сахара в крови
▪ Улучшить качество сна
▪ Улучшить здоровье и работу мозга
Планы интервального голодания
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Ежедневные планы интервального голодания
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Еженедельные планы интервального голодания
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Еженедельные планы интервального голодания
Функции приложения для отслеживания периодического голодания
• Таймер голодания: поставьте цель, запустите таймер и не сворачивайте с пути. Приложение поможет вам придерживаться плана голодания и достичь целей по снижению веса.
• Трекер голодания: приложение отслеживает данные о вашем весе, тренировках, сне, воде и настроении, чтобы дать вам представление о том, как оставаться здоровым.
• Состояние тела: Отслеживайте свой вес, состояние тела натощак, потребление воды с целью.
• Результаты тела: проверьте свои результаты веса относительно прерывистого голодания.