Headspace: Mindful Meditation Взлом - Mod Apk 4.173.0

Меньше стресса, крепкий сон и хорошее настроение. Научитесь справляться с ежедневным беспокойством, спокойно отдыхайте и будьте добры к своему разуму с помощью Headspace. Headspace — это повседневная осознанность и медитация, поэтому вы можете сделать осознанность своей ежедневной привычкой. Узнайте, как справляться со стрессом, сосредоточиться и снять напряжение с помощью управляемых упражнений Headspace. Находите спокойствие в каждом дне с помощью Headspace.

Headspace предлагает управляемые медитации, курсы и упражнения на внимательность на такие темы, как стресс, общее беспокойство, беспокойство, повышение устойчивости и другие темы в любой момент. Научитесь осознанности и выберите одну из сотен медитаций, проводимых экспертами мирового уровня из всех слоев общества. От успокаивающего дыхания до звуков сна — ежедневно получайте персональные рекомендации в зависимости от того, что вам нравится и как вы себя чувствуете.

Расслабьтесь и расслабьтесь с помощью управляемой медитации и упражнений на внимательность, сделанных для вас. Headspace — это медитация для любого уровня опыта и образа жизни. Попробуйте короткие 3-минутные сеансы осознанной медитации, которые органично вписываются в плотный график, или выберите более длительные медитации для любого времени суток. Медитируйте с друзьями и присоединяйтесь к групповым медитациям в прямом эфире с участниками со всего мира, чтобы открыть для себя здоровые совместные способы снятия стресса и ежедневного беспокойства. Слушайте белый шум, звуки сна и успокаивающую музыку, чтобы создать идеальные условия для спокойного сна. Избавьтесь от стресса и настройтесь на музыку Focus, которая поможет вам оставаться в форме, и откройте для себя расслабляющие и веселые двигательные упражнения.

Медитируйте, практикуйте осознанность, расслабляйтесь и крепко спите — Headspace поможет вам снизить стресс всего за несколько минут в день. Начните бесплатную пробную версию, чтобы почувствовать разницу.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОСТРАНСТВА

ЕЖЕДНЕВНЫЕ МЕДИТАЦИИ
- Управляемые медитации и упражнения на осознанность
- Медитируйте с персональными рекомендациями Headspace, основанными на вашей активности
- Ежедневная медитация охватывает новую уникальную тему каждый день
- Дышите легко с 3-минутными мини-медитациями для быстрой умственной перезагрузки
- Навыки медитации и понимание осознанности открыты для вас
- Начните свой день с «Пробуждения» — коротких ежедневных видеороликов, которые сделают ваш день ярче.

ЗВУКИ ДЛЯ СНА И МЕДИТАЦИИ
- Расслабьтесь и создайте идеальные условия для спокойного сна
- Включите белый шум, чтобы помочь вам заснуть
- Sleepcasts обеспечивают успокаивающее повествование в сочетании с расслабляющими звуками, которые помогут вам заснуть
- Успокаивающие звуки с записями окружающей природы
- Спокойная и спокойная музыка для сна, которая поможет вам погрузиться в глубокий сон

СНЯТИЕ СТРЕССОВ И МЕДИТАЦИИ
- Снятие тревоги и стресса — избавьтесь от стресса с помощью сеансов «SOS» в моменты беспокойства
- Научитесь дыхательной гимнастике, которая поможет вам расслабиться и успокоиться
- Повысьте устойчивость с коллекцией Weathering the Storm
- Управляемые медитации, которые помогут вам справиться с грустью, гневом и адаптироваться к изменениям

НАЙТИ ФОКУС И ПОВЫСИТЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
- Улучшите концентрацию с помощью медитаций для работы из дома
- Повысьте концентрацию и продуктивность с помощью музыки, улучшающей концентрацию.
- Выбирайте из тщательно отобранных плейлистов, чтобы задать правильное настроение на весь день

ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ФИТНЕС И СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ
- Снять стресс и избавиться от повседневного напряжения с осознанным движением
- Домашние тренировки, повышающие настроение и мотивирующие, такие как йога и пробежки с гидом
- Фитнес-курсы по центру: 28 дней осознанного фитнеса и кардио
- Тренируйтесь с экспертами и олимпийцами Ким Гласс и Леоном Тейлором

ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ

Подписка на свободное пространство
Исследуйте полную библиотеку Headspace, включающую сотни медитаций, упражнений на осознанность и успокаивающие дыхательные упражнения, с подпиской или бесплатной пробной версией.
○ Более 40 курсов медитации на такие темы, как стресс и сон
○ Сотни разовых медитаций и упражнений, которые сделают ваш день более осознанным.
○ Короткие мини-медитации — отлично подходят для плотного графика
○ Полный доступ к упражнениям на сон, сосредоточенность и осознанное движение — осознанность и медитация во всех сферах вашей жизни.