Illume: Put wisdom into action Взлом - Mod Apk 1.4

Вы потребляете много контента по саморазвитию, в подкастах, книгах или видео, и вдохновляетесь исследованиями, движимы анекдотами, но затем терпите неудачу, преодолевая последнее препятствие на пути к реальному осуществлению этих изменений на практике?

Если да, не волнуйтесь — вы не одиноки.

ILLUME: Используйте мудрость в действии

Модель исследования предполагает, что при освоении нового навыка только 10% обучения происходит за счет пассивной информации, такой как чтение или просмотр видео. 20% происходит за счет обмена информацией и обучения у других членов сообщества, а в большинстве случаев 70% обучения происходит за счет применения на практике. 

Illume создан, чтобы помочь вам воплотить в жизнь советы ведущих мировых авторов по саморазвитию с помощью интерактивных курсов, инструментов и, что немаловажно, живой поддержки сообщества. Illume поможет вам пережить взлеты и падения жизни, а также поможет вам принять себя и стать тем человеком, которым вы хотите быть.

ЗАПУСКАЕМ ПЕРВЫЙ КУРС С ДЕЙСТВИЯМИ ДЛЯ СЧАСТЬЯ

Мы рады представить наш первый курс по приложениям, созданный совместно с Ванессой Кинг, руководителем отдела психологии глобальной благотворительной организации Action for Happiness, которая насчитывает более 700 000 участников по всему миру.

Курс «Как стать счастливее и устойчивее» призван помочь вам обрести устойчивое счастье и устойчивость с помощью научно обоснованного курса, основанного на исследованиях в области позитивной психологии и нейронауки.

Эксклюзивное партнерство Action for Happiness предлагает вам интерактивную программу из 28 занятий, основанную на «10 ключах к счастью». Изучите научно обоснованные методы повышения уровня счастья и примените их на практике с помощью функций Illume, которые есть в вашем распоряжении:

- интерактивные инструменты
- медитация
- викторины
- ежедневный дневник
- утренние и вечерние размышления

У вас также будут упражнения, которые помогут поднять настроение и продолжить практику, даже когда вы в движении или у вас мало времени. Когда вы чувствуете себя счастливее, вы более открыты для нового опыта, людей и возможностей; вы более заняты и продуктивны на работе и более удовлетворены своей жизнью.

Наши ключевые особенности:

🎓Курсы под руководством экспертов: 28-сессионный курс Ванессы Кинг «Как стать счастливее и устойчивее» предлагает практические шаги для эмоционального благополучия и устойчивости.

🌟 Ежедневные утренние занятия в прямом эфире. Начните свой день с инструментов управляемой медитации и размышлений, которые зададут тон спокойному и продуктивному дню.

🛠️ более 60 интерактивных инструментов. Уменьшайте тревогу, повышайте самооценку и развивайте осознанность с помощью таких инструментов, как ведение дневника, методы снятия стресса и управляемые медитации.

📝 Ведение дневника здоровья. Ежедневные подсказки, ведение дневника и размышления помогут вам отслеживать свой прогресс и оставаться в соответствии со своими основными ценностями.

🤝 Связь с сообществом: делитесь информацией и развивайтесь вместе с другими членами сообщества Illume.

🎯 Откройте для себя свою Полярную звезду: согласуйте свои действия с тем, что действительно важно, с помощью наших ценностей и инструментов постановки целей.
🙋 Текстовые чаты с консультантом один на один, когда вам это нужно.

💤 Спи лучше. Погрузитесь в спокойный сон с помощью успокаивающих медитаций, историй для сна и успокаивающих практик.

💪 Двигайтесь: тренировки, приносящие удовольствие, включая сеансы HIIT для начинающих и продвинутых, чтобы поддерживать синхронизацию ума и тела.

ЕЖЕДНЕВНАЯ ПОДДЕРЖКА:
- НАЧИНАЙТЕ И ЗАВЕРШАЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО: размышляйте о своих мыслях и эмоциях с помощью управляемого утреннего и вечернего дневника, чтобы выработать устойчивые привычки психического здоровья.

- ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРЯМЫЕ СЕАНСЫ ПО БУДНИ: Присоединяйтесь к живой медитации и ведению дневника каждый будний день в 8 утра (по британскому времени), чтобы начать свой день со спокойствием и ясностью.

КАК ПРИЛОЖЕНИЕ ILLUME МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧЬ:
- Уменьшите беспокойство: медитации под руководством инструктора, инструменты для размышления и методы снятия стресса, призванные успокоить ваш разум и тело.
– Выработайте более полезные привычки. Практические инструменты помогут вам составить утренний распорядок дня и придерживаться новых привычек.
- Развивайте связи: укрепляйте свои отношения с помощью таких упражнений, как эксперименты с добротой и инструменты для получения радости от дарения.
- Достигайте целостного благополучия: сбалансируйте свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье с помощью одной простой в использовании платформы.

ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ: https://illumeapps.com/terms-and-conditions/