Описание
*Illume: Саморазвитие воплотилось в жизнь*
Мы с гордостью запускаем курс «Как стать счастливее» в сотрудничестве с Action for Happiness на платформе Illume.
Мы часто считаем, что наше счастье зависит от выигрыша в лотерею, поиска второй половинки или получения работы мечты. Однако настоящее счастье не обязательно должно быть мимолетным или непредсказуемым.
Современная наука показала, что нам достижима глубокая, полноценная жизнь и что счастье — это навык, который мы можем развивать. Мы поможем вам применить 10 ключей к счастью, превратив научно обоснованные идеи в повседневные привычки, которые помогут вам преуспевать даже в условиях неопределенности жизни.
*Что делает Illume уникальным?*
Мы выходим за рамки пассивного контента, чтобы помочь вам активно применять мудрость на практике. Вы узнаете ключи к счастью, но, что особенно важно, вы получите личное понимание того, как эта мудрость применима к вашей жизни, используя интерактивные инструменты, а затем методы и подсказки по привычкам, которые помогут вам интегрировать эти идеи в вашу повседневную жизнь. Вы также получите поддержку сообщества и ежедневные групповые занятия в режиме реального времени, которые помогут создать связь и подотчетность.
• Интерактивный курс: примените науку о счастье на 28 небольших занятиях, созданных совместно с Ванессой Кинг, главой психологического отдела Action for Happiness. Каждый сеанс предназначен для того, чтобы помочь вам применить «10 ключей к счастью» практическим и значимым образом.
• Практика формирования ежедневных привычек: хорошо начинайте и заканчивайте свой день с помощью размышлений, ведения дневника и инструментов биологической обратной связи, которые помогут сформировать более счастливое и устойчивое мышление.
• Поддержка консультантов в реальном времени: общайтесь в прямом эфире с профессиональными консультантами с 9:00 до 21:00 по британскому времени для получения индивидуального руководства и поддержки.
• Ежедневные групповые занятия в прямом эфире: присоединяйтесь к ежедневным медитациям и сеансам ведения дневника в 8 утра по британскому времени, чтобы оставаться на связи и вдохновляться.
• Научно-обоснованные инструменты: научно обоснованные практики, основанные на психологии и нейробиологии и призванные помочь вам добиться успеха.
Преимущества, которые вам понравятся
• Чувствуйте себя спокойнее и сосредоточеннее в течение дня.
• Укрепите уверенность и чувство собственного достоинства с помощью простых и эффективных упражнений.
• Повышайте свою устойчивость и сохраняйте позитивный настрой даже в трудные времена.
• Примените «10 ключей к счастью», чтобы создать устойчивые привычки для благополучия.
• Развивайте полноценную жизнь, соответствующую вашим ценностям и целям.
*Разработано экспертами и подкреплено исследованиями*
Illume, созданный в партнерстве с Action for Happiness, глобальным движением, насчитывающим более 600 000 участников, предлагает научно обоснованные инструменты, которые помогут вам жить более полноценной и значимой жизнью.
*Зачем ждать? Начните свое путешествие сегодня!*
Начните свой путь к устойчивому счастью сегодня — небольшими последовательными шагами вы сможете открыть для себя более глубокое чувство удовлетворения и удовлетворения, которое поможет вам оставаться устойчивыми среди жизненных неопределенностей.