Описание
Комплексное благополучие для сбалансированной жизни
Приложение Vital Life предназначено для людей, стремящихся к общему жизненному балансу, независимо от того, лечат ли они хронические заболевания или просто хотят сделать более здоровый выбор. В отличие от других приложений, которые ориентированы только на тело (физическое + питание) или только на разум (умственные приложения), Vital Life предлагает преобразующее, долгосрочное решение, а не просто изолированные практики для улучшения самочувствия.
Понимая, что разум и тело тесно связаны и их необходимо вместе развивать для достижения баланса в жизни, приложение Vital Life предлагает занятия, которые объединяют физическую форму, психическое благополучие и осознанное питание.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: Целенаправленные тренировки разума и тела
Присоединяйтесь к целевым программам, созданным профессиональными тренерами с более чем десятилетним опытом. Каждая тренировка оптимизирована для конкретной цели в фитнесе и имеет прогрессивные уровни, которые медленно адаптируются к улучшению вашей производительности.
Персонализированные рекомендации по занятиям и другим ежедневным занятиям гарантируют, что ваш план тренировок будет соответствовать вашим потребностям и целям.
- Индивидуальный план тренировок с заранее выбранными упражнениями для ума и тела.
- Более 200 уникальных тренировок
- Более 300 различных упражнений
МЕНТАЛЬНОЕ БЛАГОСОСТОЯНИЕ: практики разума и тела для снятия стресса, борьбы с тревогой, спокойствия и сосредоточенности ума
Приложение Vital Life помогает развивать связь между разумом и телом посредством практик осознанности, управляемых медитаций, ведения дневника благодарности, ритмов дыхания и других занятий, которые поддерживают гармонию разума и тела и психическую устойчивость.
- Сеансы медитации под руководством гида (в том числе под руководством Дианы Уинстон)
- Журнал благодарностей
- 30-дневные предприятия
- Широкий выбор звуков для медитации и работы с дыханием.
- Стресс-тест и дыхательные тесты
ПИТАНИЕ ДЛЯ ЖИЗНЕННОСТИ: здоровое питание стало проще
Истинная жизненная сила требует баланса между разумом и телом, и питание играет ключевую роль в этом балансе. Приложение Vital Life гарантирует, что ваши привычки питания дополнят ваш целостный путь к здоровью с помощью анализа питания и индивидуальных планов питания. Рецепты здорового питания, созданные нашими диетологами, рекомендуются с учетом ваших потребностей и целей.
- Более 100 планов здорового питания (без глютена)
- 200+ вкусных и полезных рецептов (все без глютена)
- Личный дневник питания с анализом питания по 20 пунктам
- Мгновенная обратная связь о привычках питания
Персонализированные программы для разума и тела
Все занятия разумом и телом в приложении Vital Life персонализированы и адаптированы к уникальным характеристикам, предпочтениям и целям каждого пользователя. Загрузив приложение, вы получите рекомендации по программе тренировок, дневнику питания, плану питания и другим функциям.
Вы также получите:
- Ежедневные мотивационные цитаты, которые вдохновят вас на достижение цели
- Важный показатель, показывающий ваш прогресс
- Значки, достижения и другие награды, отмечающие вехи на пути к здоровью.
Начните с основ БЕСПЛАТНО
Загрузите бесплатную версию Vital Life, чтобы начать свой путь к целостному благополучию. Получите доступ к тренировкам для начинающих, полной библиотеке упражнений, избранным практикам медитации и ритмам дыхания, избранным рецептам и дневнику питания. Присоединяйтесь к 30-дневному предприятию, чтобы выработать новую привычку разума и тела.
Подпишитесь, чтобы достичь лучших результатов
Получите полный доступ ко всем программам тренировки разума и тела, практикам медитации, рецептам здорового питания, персонализированным планам питания, следованию за собой и всем расширенным функциям, подписавшись на премиум-версию приложения Vital Life. Ваша подписка позволяет вам в полной мере воспользоваться комплексными предложениями.
Подробности о подписке: Vital Life premium — это автоматически возобновляемая подписка, которая взимается каждые 6 месяцев (6-месячный план) или каждый месяц (месячный план). Вы можете отменить его в любое время в магазине Google Play, после чего доступ к премиум-функциям истечет в конце текущего периода оплаты.
Загружая приложение Vital Life, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) и Политикой конфиденциальности (https://vital-life.app/privacy-). политика-приложение/)