Описание
Питайтесь разумнее и здоровее с более чем 100 рецептами и советами по приготовлению еды.
Приготовление еды — отличный способ сэкономить время и деньги с помощью полезных блюд на вынос на завтрак и обед, а также быстрых ужинов, которые понравятся вам и вашей семье. Приложение знакомит вас с преимуществами приготовления пищи с помощью шаблонов планирования питания на 2 недели и советов по покупкам, разработанных для достижения конкретных целей в области питания:
- Чистое питание — узнайте, как приготовить сбалансированное питание на неделю из различных пищевых групп и консервированных или замороженных продуктов с минимальной обработкой.
- Потеря веса. Здоровые блюда и закуски в этих планах с контролируемыми порциями сытны, питательны и вкусны, а их наличие под рукой снижает искушение быстро перекусить фаст-фудом.
- Наращивание мышечной массы — готовьте блюда с определенным количеством жиров, углеводов и белков, необходимых для интенсивной силовой тренировки и наращивания мышечной массы.
- Это приложение для приготовления пищи, ориентированное на здоровье, также включает дополнительные рекомендации по безопасности и хранению пищевых продуктов, которые помогут вам продлить срок годности предварительно приготовленных блюд и предотвратить пищевые отходы.