Описание
Упражнения во время беременности помогают вам подготовиться к родам с помощью наших ежедневных программ тренировок с безопасными упражнениями и легкой растяжкой для гибкости. Например, упражнения йоги и другие техники релаксации, которые можно выполнять во время беременности, успокоят ваш разум и помогут правильное развитие плода и рост ребенка.
Регулярная физическая активность полезна для здоровья во время беременности, а также помогает подготовить организм к родам. Тем не менее, важно изменить или выбрать подходящую программу упражнений, потому что беременность влияет на реакцию организма на упражнения, концентрацию и развитие ума ребенка. Физическая компетентность повышает самооценку в любом возрасте. Приложение для йоги имеет различные типы поз йоги, включая забавные позы йоги животных.
ПРЕИМУЩЕСТВА Упражнений для беременных:
- Помогает уменьшить боли в спине, запоры, вздутие живота и отеки
- Может помочь предотвратить или вылечить гестационный диабет
- Увеличивает вашу энергию
- Улучшает ваше настроение
- Улучшает вашу осанку
- Повышает мышечный тонус, силу и выносливость
- Помогает лучше спать
- Домашние тренировки без оборудования
Лучшее приложение для беременных.