Pregnancy Exercise - YoGa Взлом 1.0

Упражнения во время беременности помогают вам подготовиться к родам с помощью наших ежедневных программ тренировок с безопасными упражнениями и легкой растяжкой для гибкости. Например, упражнения йоги и другие техники релаксации, которые можно выполнять во время беременности, успокоят ваш разум и помогут правильное развитие плода и рост ребенка.

Регулярная физическая активность полезна для здоровья во время беременности, а также помогает подготовить организм к родам. Тем не менее, важно изменить или выбрать подходящую программу упражнений, потому что беременность влияет на реакцию организма на упражнения, концентрацию и развитие ума ребенка. Физическая компетентность повышает самооценку в любом возрасте. Приложение для йоги имеет различные типы поз йоги, включая забавные позы йоги животных.


ПРЕИМУЩЕСТВА Упражнений для беременных:
- Помогает уменьшить боли в спине, запоры, вздутие живота и отеки

- Может помочь предотвратить или вылечить гестационный диабет

- Увеличивает вашу энергию

- Улучшает ваше настроение

- Улучшает вашу осанку

- Повышает мышечный тонус, силу и выносливость

- Помогает лучше спать

- Домашние тренировки без оборудования


Лучшее приложение для беременных.