Описание
Практикуйте управляемые медитации с дыханием под успокаивающие звуки психоакустической музыки, которые помогут вам обрести внутреннее спокойствие.
С управляемыми дыхательными упражнениями, таймерами частоты вращения педалей и успокаивающими музыкальными звуковыми ландшафтами это научно обоснованное приложение для работы с дыханием поможет снять стресс и беспокойство, чтобы сбалансировать ваш разум и тело.
СДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ ВДОХ С ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМИ RESPIRA, КОТОРЫЕ ХОТЯТ:
* Развивать умственный контроль в условиях стресса/
* Построить устойчивую нервную систему /
* Растворить стресс + беспокойство /
* Повышение ясности ума /
* Баланс эмоций /
*Спи лучше/
[ НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СИМФОНИЕЙ ДЫХАНИЯ И ЗВУКА ]
• Вдох-выдох. Синхронизируйте свое дыхание с рядом психоакустических звуков и музыки, тщательно отобранных, чтобы помочь вам найти свой поток и снять напряжение.
[ ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ ]
• Узнайте, как увеличить объем легких, чтобы дольше задерживать дыхание. Повысьте свой умственный контроль и устойчивость, чтобы проверить свои пределы с помощью безопасных дыхательных упражнений.
[ НАСТРОЙТЕ ЧАСТОТУ ДЫХАНИЯ ]
• С помощью таймера ритма RESPIRA вы можете создать свой ритм дыхания с помощью звуковых эффектов, включая функциональную музыку, звуки природы и мозговые волны.
[ВИЗУАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ]
• Визуальный пузырь дыхания и звуковой сигнал приложения помогут вам сосредоточиться на одной точке и визуализировать успокаивающие сцены, чтобы успокоить ум и создать ощущение спокойствия.
[ РАССЛАБЬТЕСЬ ПОД УСПОКАИВАЮЩИЕ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ПЕЙЗАЖИ ]
• Исследуйте различные звуковые ландшафты, созданные известными композиторами. Эти успокаивающие музыкальные фоны помогут вам забыть о тревогах, расслабить разум и тело и насладиться глубоким чувством умиротворения и спокойствия.
[ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ОНЛАЙН ИЛИ ОФФЛАЙН]
• Вы можете свободно использовать RESPIRA онлайн или офлайн. Вы можете загружать сеансы для использования на ходу или использовать приложение для доступа к ряду дыхательных упражнений и звуковых ландшафтов, когда они вам нужны.
[ ПОЛУЧАЙТЕ БОЛЬШЕ С ЧАСТЫМИ ОБНОВЛЕНИЯМИ ]
• В RESPIRA мы постоянно обновляем наше приложение новыми функциями и исправлениями ошибок, чтобы вы могли каждый раз наслаждаться бесперебойной работой без стресса.
▶ ЧИТАЙТЕ, ЧТО ПОЛЬЗОВАТЕЛИ ГОВОРЯТ В APP STORE ◀
• «[...] Все практики очень легко усваиваются».
• «[...] Я уже чувствую себя комфортно с дизайном и пользовательским интерфейсом».
• "[...] Легко следовать инструкциям с очень успокаивающим голосом."
• «[...] Окружающие звуки/музыка действительно расслабляли и заставляли меня дышать».
• «[...] Отличный инструмент, чтобы добавить успокаивающую осознанность в вашу повседневную жизнь».
• «[...] Именно то, что нужно, чтобы расслабиться и контролировать тревогу».
• «[...] Действительно помогает мне расслабиться по вечерам».
ВОПРОСЫ ИЛИ ОТЗЫВ?
* Онлайн - http://www.respira.app
* Твиттер — http://twitter.com/respira_app
* Инстаграм - http://www.instagram.com/wearerespira