Описание
Метод Movement IQ сочетает в себе точность функциональной силовой тренировки с практикой внимательности.
Этот опыт позволяет людям любого уровня подготовки укрепить свои физические и духовные основы. Благодаря тщательному вниманию к осанке, дыханию и центрированию живота мы достигаем более глубокой связи с собой и способности двигаться в гармонии со своим телом. Создано Раной Фархонде, профессионалом музыкальной индустрии, ставшим тренером по комплексному подходу и экспертом по международному движению.
Каждое занятие представляет собой стратегически разработанную последовательность силовых упражнений, увеличивающих интенсивность. Тщательно составленный плейлист проведет вас через уникальный путь каждой тренировки от подготовки до финального рывка.
Занятия длятся от 15 до 60 минут и нацелены на определенные части тела или темы движений. Доступны тренировки как с отягощениями, так и с собственным весом.
Добро пожаловать в свое тело и все, на что оно способно.
Мы с нетерпением ждем переезда вместе с вами.