Balance: Meditation & Sleep Mod Apk

Balance: Meditation & Sleep ハック - Mod Apk 1.94.0

開発者: Elevate Labs
カテゴリー: 健康&フィットネス
価格: 無料です

スクリーンショット

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このゲームについて

***期間限定オファー: 初年度無料***

世界初のパーソナライズされた瞑想プログラムで心を落ち着かせ、不安やストレスを軽減しましょう。初年度は無料です。

バランスは、マインドフルネスを促進する瞑想のコーチです。何千ものファイルのオーディオ ライブラリを使用して、Balance はあなたにぴったりの毎日の瞑想を組み立てます。深呼吸して不安やストレスを軽減し、落ち着いた感覚を作り出すことを学びます。瞑想の経験、目標、好みに関する毎日の質問に答えます。時間をかけて共有すればするほど、瞑想はよりパーソナライズされ、効果的になります。

期間限定で、アプリをダウンロードすると自動的に利用できる Balance を 1 年間無料でご利用いただけます。

瞑想の基礎を学ぶ

バランスの毎日の瞑想は、不安やストレスの軽減など、目標やニーズに合わせた基本的な瞑想スキルを教える 10 日間のプランで構成されています。一日にマインドフルネスをもたらし、気を散らすものの中に集中力を高め、睡眠を改善し、不安を軽減し、ストレスの瞬間に深いリラクゼーションを見つける方法を発見します.心を落ち着かせるために、意識的に呼吸することを学びます。

いつでもどこでも心を落ち着かせる

シングルは、不安などを軽減するために、外出先でもいつでも使用できる一口サイズの瞑想です。朝の瞑想でやさしく目覚め、ストレッチをしてから、あなたの旅に合わせてカスタマイズされた瞑想で通勤を楽にしましょう。アニメーションの呼吸エクササイズで心をクリアにし、ストレスを軽減し、エネルギーを見つけ、リラックス、エネルギー、集中瞑想などの簡単な瞑想で集中力を高めます。

就寝前のリラクゼーションエクササイズでぐっすり眠る

睡眠瞑想、睡眠サウンド、ウィンド ダウン アクティビティで安らかな休息が得られます。両側刺激と制御された呼吸を使用して就寝前にリラックスし、不安を克服し、より安らかな睡眠を見つけるのに役立つ、この種の初めてのインタラクティブです。

瞑想の練習を次のレベルに引き上げましょう

集中力を鍛え、不安を軽減するファンデーション プランから始めましょう。または、すでに頻繁に瞑想している場合は、瞑想の練習を次のレベルに引き上げるのに役立つ上級プランから始めてください。年間無料メンバーシップの参加者として、瞑想の完全なライブラリにもアクセスできます。

含まれるもの

- 気分、目標、経験などに合わせてカスタマイズされたガイド付き瞑想
- 瞑想のスキルを伸ばし、深めるのに役立つ 10 日間のプラン
- いつでもより多くのことを得るために使用できる、一口サイズのシングル瞑想
- リラックスし、ストレスを軽減し、不安を克服し、安らかな睡眠の準備をするのに役立つ、研究に裏付けられた活動
- 迅速な落ち着きとリラクゼーションのためのアニメーション呼吸エクササイズ
- 実践を構築するための 10 の具体的な瞑想テクニック: ブレス フォーカス、ボディ スキャン、ラベリングなど

瞑想では、「フリーサイズ」は誰にも当てはまりません。私たちは皆、リラックス、集中、休息、幸福を見つける方法を持っています。バランスは、何千もの可能なパスを使用して、マインドフルネスを開発し、深呼吸して不安を軽減し、落ち着きを見つけるなど、目標を達成するのに役立ちます。

サブスクリプションの詳細

Balance の初年度は無料です。その後、Balance は月額 $11.99 と年額 $69.99 の 2 つの自動更新サブスクリプションを提供します。これらの価格は米国のお客様向けであり、他の国では価格が異なる場合があります。

自動更新が期間終了の少なくとも 24 時間前にオフにされない限り、サブスクリプションは各サブスクリプション期間の終わりに自動的に更新されます。サブスクリプションの更新には元のサブスクリプションと同じ費用がかかり、購入の確認時に Play アカウントを通じてクレジット カードに請求されます。

Balance は、399.99 ドルの 1 回限りの前払いで支払われる生涯サブスクリプションも提供しており、Balance ライブラリに永久に無制限にアクセスできます。

詳細については、利用規約 (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) とプライバシー ポリシー (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html) をお読みください。

更新履歴

1.94.0
New Single:
• When it’s time to be productive, listen to our new Lo-Fi Focus track. It’s low-fidelity background music scientifically proven to help you concentrate while getting things done.

Updated Plan:
• Recharge your mind and body with our Energy Plan, which now offers the choice of Leah’s voice. You’ll practice energizing techniques and set intentions for factors within your control, like getting enough sleep and water.
1.92.0
We’re working on various bug fixes throughout the app.

For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and Twitter @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
1.90.0
We’re working on various bug fixes throughout the app.

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1.88.0
New Single
• Ever need help falling back to sleep? Settle your mind and body with our new Up at Night Single. You’ll learn to let go of swirling thoughts and the day’s tensions before falling back to sleep to a soothing melody.

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1.87.0
Updated Sleep Sounds:
We listened to your feedback, and our Sleep Sounds now offer 3- and 8-hour durations.

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1.86.0
Updated Sleep Sounds:
• We listened to your feedback, and our Sleep Sounds now offer 3- and 8-hour durations.

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1.83.0
We’re working on various bug fixes throughout the app.

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1.81.0
We’re working on various bug fixes throughout the app.

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1.78.0
We’re working on various bug fixes throughout the app.

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1.77.0
We’re working on various bug fixes throughout the app.

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1.76.0
New Single:
When it’s time to fall asleep, try our new Deep Sleep Single. It’s scientifically created background music that’s clinically proven to help you fall asleep faster and increase deep, slow-wave sleep.
1.73.0
New Single:
• Remind yourself that you are wonderful and worthy with our new Self-Esteem Single, which includes affirmations and a short exercise designed to build confidence and self-compassion.


Improved Single:
• We also fixed the fluttering sound in our Flow State Single, so you can now maintain peak concentration and productivity with this science-backed music track while also enjoying what you're listening to.
1.71.0
2023/03/06
Updated Single:

• Grab some midday shut-eye with our updated Nap Single, which now offers durations from 15 minutes to 3 hours. This meditation lets you choose how long you’d like to rest and wakes you up gradually, leaving you feeling more refreshed and productive.

This update also includes bug fixes and other audio improvements to enhance your listening experience.
1.70.0
2023/02/07
New Single:

• Improve concentration while you work with our Pomodoro Single, which breaks up a work session into 25 minutes of focus time followed by 5 minutes of rest. This fully personalized experience lets you choose your background sound and type of break.
1.69.1
2023/02/01
New Single:

• Learn to better understand yourself and relate to others with our Loving-Kindness Single. You’ll choose to offer Loving-Kindness to yourself, a friend, or a family member before practicing techniques to decrease self-criticism, improve relationships, and increase your well-being.
1.68.0
2022/12/22
New Singles:

Check in with how you’re feeling using our new Body Scan Single. You’ll notice sensations throughout your body, which promotes greater relaxation, better pain management, and enhanced mind-body connection.
Set an actionable goal for 2023 with our Resolutions Single. You’ll reflect on lessons from the past year before looking ahead to set a specific, measurable resolution for your future.
1.67.0
2022/12/06
1.66.1
2022/11/21
New Sleep Sound:

• Listen to our new Sunset Melody Sleep Sound. This soothing ambiance combines music with nature sounds to help you fall asleep and stay asleep.

This update also includes bug fixes and other audio improvements to enhance your listening experience.

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1.65.0
2022/10/25
New Plan:

Reduce work-related anxieties with our brand-new Work Stress Plan. Helpful for all types of jobs, you’ll learn more about work stress and its impact on your well-being, and you’ll also practice techniques you can come back to during a stressful workday.

New Sleep Sound:

Listen to our new Forest Sleep Sound. This soothing ambiance evokes the peacefulness of a quiet night to help you fall asleep and stay asleep.
1.64.0
2022/10/01
New Single:
• Release the stress of your day and fall asleep with our new Drift to Sleep Single.

New Sleep Sound:
• Listen to our new Train Sleep Sound, designed to help you fall asleep and stay asleep.

New Feature:
• The Plans and Singles tabs are now categorized by goals, including Relieve Stress, Find Focus, Get Support, and more.

Updated Single:
• Our Couples Single now offers the choice of Ofosu’s voice.
1.62.0
2022/08/22
Updated Single:

• Encourage the whole family to breathe, eat, say thanks, move around, or listen with our Kids Single, which now offers the choice of Leah’s voice. It’s designed for children ages 2 to 10.

This update also includes bug fixes and other audio improvements to enhance your listening experience.

We want to hear from you! Please send your thoughts, questions, and suggestions to [email protected]
1.61.0
2022/07/31
New Feature:
Our new Session History feature allows you to review your meditation history and manually add sessions. Find it on your Profile tab.

Updated Single:
Spark the motivation to complete a project or task with our Procrastination Single, which now offers the choice of Leah’s voice.
1.60.0
2022/07/12
New Single

Enjoy a relaxing bedtime story with Up the Mountain, our newest Sleep Journey. You’ll visualize yourself on a picturesque hike before falling asleep to the sounds of nature.


New Feature

Track your Balance activity with our new monthly calendar. Find it on the Profile tab.


Updated Single


Fall asleep with On the Tracks, a sleepy tale aboard a majestic train, which now offers the choice of Leah’s voice.
1.59.0
2022/06/22
Introducing Sleep Journeys, a new way to fall asleep
• In Along the River, you'll be swept away on a beautiful riverboat before drifting off to the sounds of light wind and water.
• And in On the Tracks, gentle visualization combines with soothing ambiances during a sleepy tale aboard a majestic train.
• Find both Sleep Journeys on the Sleep tab.

We want to hear from you! Please send your
thoughts, questions, and suggestions to
[email protected]
1.57.0
2022/05/07
Updated Plan

• Improve your mood with our Happiness Plan, which now offers the choice of Leah's voice. You'll learn about the science behind happiness and practice techniques that can help you feel more satisfied and optimistic about your life.

This update also includes bug fixes and other audio improvements to enhance your listening experience.

We want to hear from you! Please send your thoughts, questions, and suggestions to [email protected]

ハッキング方法 Balance: Meditation & Sleep

ダウンロード Balance: Meditation & Sleep MOD APK 1.94.0

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