このゲームについて
医療従事者がリラクゼーション、痛みの緩和、睡眠のために設計した医療グレードの瞑想アプリ、MediGradeへようこそ。医師の推奨によりあなたは私たちに連絡しているので、同意者から提供されたコードを用意してください。痛みの瞑想を行うアプリを探しているなら、「メディ」があります! MediGradeを使用すると、生活の質のために設計された瞑想も見つけることができます。
MediGrade瞑想(「メディ」)はマインドフルネスに基づいており、参加者が心身をよりよく認識できるようにするいくつかの重要な要素で構成されています。呼吸制御、身体のリラクゼーション、精神的イメージ、心の認識など、複数のテクニックが使用されます。
瞑想スタイルには多くのバリエーションがありますが、各「メディ」の基本的なコアは呼吸の制御です。呼吸ベースの瞑想技術は、基本的にリズミカルな呼吸を利用して、施術者が深く瞑想的でリラックスした精神状態に入るように導きます。
瞑想は、さまざまな背景、精神的信条、年齢、教育、収入レベルの個人が使用できるため、現代の生活に非常に役立ちます。 1日に数分で、または長期間にわたって効果的に実践でき、生活の質を向上させることができます。
あなたのためだけに準備した瞑想をお楽しみください。