StretchMinder: Stand Up Break ハック - Mod Apk 3.9.3

StretchMinder は、デスクワークの方や長時間座っている方向けのウェルネス コーチです。日常生活に影響の少ない定期的なエクササイズを追加することは誰にとってもメリットがありますが、特に ADHD [1]、RSI、および線維筋痛症 [2] などの慢性的な痛みのある人にとっては有益です。

椅子から離れて休憩し、動き回ってストレッチすることを思い出してください。休憩のスケジュールをカスタマイズし、一度に 2 ～ 7 分間のワークアウトを設定して、次のタスクや会議の合間に簡単に短いワークアウトを入れることができるようにします。

私たちは、ムーブメントをムーブメントにすることを使命としています。私たちの世界はかつてないほど座りっぱなしで、最新の研究によると、1 日に 1 時間運動したからといって、椅子に縛られて過ごす残りの時間は考慮されないことが示されています。

参考文献
[1] ADHDの大人のためのエクササイズ - WebMD
https://www.webmd.com/add-adhd/adult-adhd-and-exercise
[2] 線維筋痛症でもっと動き、気分が良くなる – Mayo Clinic
https://connect.mayoclinic.org/blog/take-charge-healthy-aging/newsfeed-post/moving-more-feeling-better-with-fibromyalgia/