Tatsam: Therapy & Self care Взлом - Mod Apk 2.1.23

Татсам фокусируется на индивидуальных сильных сторонах и ресурсах для улучшения психического благополучия. Используя принципы позитивной психологии, приложение поможет вам освоить навыки, которые помогут вам лучше справляться с тревогой, разочарованием и другими возможными факторами стресса на работе, влияющими на наше психическое здоровье.

· Планы самосовершенствования — используйте планы вмешательства, разработанные специально для вас экспертами Татсам.

· Клинические вмешательства. Используйте различные упражнения, взятые из позитивных терапевтических методов, чтобы сосредоточиться, снять стресс, улучшить сон и найти баланс в своей жизни.

· Преимущества йоги. Занимайтесь йогой, чтобы улучшить не только свое физическое здоровье, но и концентрацию, ясность ума и внимание. Создайте практику йоги, которую вы любите.

· Различные цели каждый день — выбирайте из широкого спектра занятий и упражнений, соответствующих вашим социальным, эмоциональным, когнитивным и физическим потребностям. Работайте над различными сферами деятельности в течение недели.

· Быстрая помощь. Изучите рекомендации для чувствительных ко времени потребностей, будь то гнев, страх, переедание в стрессе или беспокойство по поводу производительности. Переориентируйте свой разум и тело с помощью наших быстрых упражнений на расслабление.

· Горячая линия SOS. В случае сомнений обратитесь к клиническому психологу. Когда вы чувствуете себя подавленным, может быть трудно увидеть возможные решения, поэтому мы здесь, чтобы выслушать вас.