Interval and WOD Timer Взлом - Mod Apk 0.9.5

Особенности 💪
● Минималистичный и высококонтрастный интерфейс.
● Легкий, без рекламы и сбора данных.
● Простые в использовании средства выбора времени.
● 4 типа тренировок: AMRAP, для времени, интервалов и HIIT (табата)
● Индивидуальные тренировки: добавляйте, удаляйте, редактируйте и переупорядочивайте 4 типа тренировок в любой комбинации.
● 3 настраиваемых избранных тренировки
● Счетчик раундов для тренировок AMRAP и Time.
● Настраиваемое напоминание о тренировках по дням недели.
● Уведомления по таймеру со звуком и голосом.
● Уведомление о середине тренировки.
● Уведомление в последнюю минуту.
● Уведомление об оставшихся 10 секундах.
● Настраиваемый обратный отсчет перед тренировкой.
● Таймер паузы.
● Настраиваемая еженедельная цель с прогрессом и полосами.
● Подробная статистика с обзором и списком.
● Отфильтруйте индивидуальные тренировки, чтобы увидеть личные рекорды.
● Добавьте количество раундов, повторений и заметок при завершении тренировки.
● Редактировать завершенные тренировки.
● Совместимость с AMOLED
● Работает в фоновом режиме.

Возможности PRO 💎
● Разблокируйте избранное для 4 типов тренировок.
● Неограниченное количество избранных тренировок.
● Уведомление о вибрации.
● Flash-уведомление.
● Настраиваемый звук таймера (соревнования или спортзал)
● Настраиваемый голос тренера (Кэти - британский акцент / Эрик - американский акцент)
● Полноэкранный режим.
● Режим "Не беспокоить".
● Регистрируйте незавершенные тренировки.
● Экспорт и импорт резервных копий.
● Импортировать резервную копию CSV из SmartWOD.
● Вручную добавляйте завершенные тренировки в статистику.
● Проголосуйте за следующие функции.
● Единовременный платеж.
● Все будущие функции бесплатно

Goodtime Training поддерживает общие типы тренировок функционального фитнеса и кросс-тренинга.
Цель AMRAP (как можно больше раундов / повторений) - выполнить как можно больше раундов / повторений за отведенное время.
На время устанавливает ограничение по времени, и цель состоит в том, чтобы завершить тренировку как можно быстрее.
С помощью Интервалы вы можете установить количество раундов и их продолжительность.
HITT (Интервальная тренировка высокой интенсивности) состоит из более коротких, но более интенсивных периодов работы в сочетании с отдыхом.
Интервал Табата является здесь настройкой по умолчанию (8 раундов по 20 секунд работы и 10 секунд отдыха).

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по улучшению кардиореспираторной и мышечной подготовки, здоровья костей, снижению риска НИЗ и депрессии:
● Взрослые в возрасте 18–64 лет должны заниматься аэробной физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в течение недели или выполнять аэробную физическую активность высокой интенсивности не менее 75 минут в течение недели или эквивалентную комбинацию упражнений средней и высокой интенсивности. .
● Аэробная активность должна выполняться поединками продолжительностью не менее 10 минут.
● Для получения дополнительных преимуществ для здоровья взрослым следует увеличить свою аэробную физическую активность средней интенсивности до 300 минут в неделю или заниматься аэробной физической активностью высокой интенсивности в течение 150 минут в неделю или эквивалентной комбинацией упражнений средней и высокой интенсивности.
● Упражнения для укрепления мышц должны выполняться с задействованием основных групп мышц 2 или более дней в неделю.

Goodtime Training включает настраиваемую еженедельную цель активного времени (по умолчанию 75 минут), и вы можете использовать напоминания о тренировках, чтобы выработать привычку.

Получите удовольствие от боли и пота с помощью Goodtime Training !