Идеальные упражнения для беременных и подготовка к родам, разработанные экспертом по фитнесу для мамочек Яной Веттерау-Клибиш и акушеркой Катариной Хюбнер, рекомендованы familie.de.
Это упражнение для беременных — лучший способ подготовиться к родам. Легкие фитнес-упражнения, улучшающие ваше самочувствие и укрепляющие здоровье вашего ребенка, в сочетании с отличными домашними тренировками. тренируйся дома Делайте упражнения для беременных дома.
Устраните типичные симптомы беременности или избегайте их с самого начала. Укрепляйте спину и тазовое дно, мягко тренируйтесь и стабилизируйте — с помощью упражнений для беременных дома — в своих четырех стенах.
С помощью специальных дыхательных техник для родов вы сможете оптимально подготовиться к важному дню.
110 МИНУТ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ОТ ЭКСПЕРТОВ:
- Две 45-минутные домашние тренировки для 1-го и 2-го триместров
- Упражнения для ощущения и тренировки тазового дна / тренировка тазового дна
- 10-минутные тренировки до 25 недель беременности включительно
- Короткая программа на всю беременность
- Дыхательные упражнения с партнером
Эта гимнастика для беременных была разработана акушеркой Катариной Хюбнер и физиотерапевтом и экспертом по фитнесу для мам Яной Веттерау-Клибиш и рекомендована familie.de.
Катарина Хюбнер (урожденная Вернер) — акушерка и мать двоих детей. Она опубликовала множество дородовых и послеродовых программ, а также чудесно любящий альбом о беременности в виде книги. Дыхательные техники, особенно для родов, очень важны для нее.
Мать двоих детей, Яна-Веттерау-Клибиш, является экспертом по фитнесу для матерей и с 2001 года специализируется на гимнастике для беременных и тренировках для тела после родов. Ее фитнес-курсы теперь доступны по всей Германии. В Fit mit Babybauch сама Яна находится на 7-м месяце беременности своей первой дочерью.
ПРЕИМУЩЕСТВА ВАШЕГО ПРИЛОЖЕНИЯ
- Домашние тренировки/видео в реальном времени
- Транслируйте видео на свой телевизор с помощью Apple TV
- Подходит для начинающих и продвинутых пользователей
- Пожизненный доступ ко всему контенту Fit with Baby Bump
- Закрытая группа Fit mit Babybauch в Facebook для обмена с другими беременными женщинами
- Тренировки/упражнения по гимнастике для беременных можно выполнять где угодно, вам не нужны никакие устройства или приспособления, никакое оборудование
У вас есть вопросы о приложении? Напишите нам по адресу:
[email protected]