Описание
Добро пожаловать в ВОЗ QuitTobacco, вашего преданного партнера на пути к жизни без табака. Мы понимаем, что отказ от табакокурения, привычки, включающей курение сигарет и/или употребление бездымного табака, является серьезной личной проблемой. Мы здесь, чтобы предоставить вам руководство, мотивацию и поддержку, необходимые для преодоления этой зависимости.
Функции приложения:
Отслеживание улучшения здоровья. Попрощайтесь с курением и бездымным табаком, чтобы улучшить функцию легких, увеличить энергию и снизить риски для здоровья. Используйте наш трекер улучшения здоровья, чтобы следить за своим прогрессом и видеть положительное влияние вашего выбора без табака на благополучие.
Калькулятор экономии: Вы когда-нибудь задумывались, сколько денег вы тратите на табак? С помощью нашего калькулятора экономии средств вы теперь можете подсчитать свои ежедневные, ежемесячные и годовые расходы, связанные с сигаретной зависимостью. Наблюдайте за тем, как накапливаются ваши сбережения по мере того, как вы решаете вести жизнь без курения, что дает вам убедительный финансовый стимул оставаться на пути к отказу от курения.
Личный план отказа от табака. Определите свои личные проблемы, которые могут помешать вам бросить курить, и то, как вы планируете преодолеть эти проблемы, а также определить свои личные триггеры и разработать эффективные стратегии для преодоления тяги к табаку. Этот план дает вам возможность взять под контроль свое путешествие с помощью индивидуального подхода.
Журнал мотивации: Мотивация является краеугольным камнем успешного пути к отказу от табака. В нашем журнале мотивации вы можете документировать свои личные причины, по которым вы бросили курить и отказались от привычки к сигаретам. Размышляя об этих мотиваторах, вы обнаружите источник вдохновения, который поможет вам преодолеть неизбежные трудности. Пусть ваши мотиваторы станут вашим путеводным светом на этом преобразующем пути к жизни без табака.
Сторонники Link: Вам не обязательно решать эту проблему в одиночку. Пригласите своих друзей, родственников и сторонников присоединиться к вам в вашем стремлении бросить курить и бездымный табак. Делитесь своим прогрессом, отмечайте свои успехи и получайте поддержку от тех, кто искренне заботится о вашем благополучии. Вместе вы сможете достичь своей цели – стать свободными от курения.
Дневник тяги. Ведение дневника всегда помогает отслеживать прогресс в борьбе с тягой к еде. Управление тягой к курению является ключевым аспектом отказа от курения и сигарет. С помощью нашего Дневника тяги вы можете вести подробный учет своей тяги, предоставляя вам представление о ее закономерностях и причинах. Каждая запись служит свидетельством вашей растущей силы и решимости по мере того, как вы успешно преодолеваете тягу, одну за другой.
Управление тягой: этот раздел поможет вам увидеть, где возникает ваша тяга, а также чувства, ситуации или люди, которые ее вызывают. Это поможет вам справиться и подготовиться к следующему. Мы предоставляем вам инструменты и ресурсы для эффективного управления и преодоления тяги к еде в режиме реального времени. Подходите к каждому желанию с уверенностью, зная, что у вас под рукой есть ресурсы, чтобы оставаться свободными от табака.
Личные проблемы: Определите личные проблемы, которые могут возникнуть на вашем пути к отказу от табака. Разработайте стратегии выживания, адаптированные к вашим уникальным обстоятельствам, и создайте дорожную карту для того, чтобы сделать вашу среду свободной от табака. ВОЗ QuitTobacco — ваш надежный гид по переходу к образу жизни без табака, который соответствует вашим целям и ценностям.
Вывод:
ВОЗ QuitTobacco — это больше, чем просто приложение; это ваш непоколебимый партнер в стремлении к жизни без табака и никотина. Присоединяйтесь к миллионам людей, которые успешно бросили курить и бездымный табак благодаря нашей поддержке. Попрощайтесь с сигаретами, восстановите свое здоровье и отправляйтесь в преобразующее путешествие к будущему без табака. Загрузите приложение сейчас и сделайте первый шаг к жизни, наполненной здоровьем, жизненной силой и удовлетворением от преодоления одного из самых сложных жизненных испытаний.