Описание
Приложение “Дерево благодарности” – это мощное приложение, которое позволяет замечать позитивные вещи в ежедневной рутине и фокусироваться на них, избегая негатив. Это отлично помогает улучшить ваше психологическое здоровье и сделать жизнь более красочной.
Благодаря дереву благодарности, аффирмациям, совместным деревьям благодарности и ежедневному мотивационному контенту приложение предоставляет вам все инструменты и напоминания, необходимые для улучшения состояния и развития любви к жизни, самоценности и сфокусированности на позитиве.
Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, нам важно иметь хорошее психическое здоровье и сильное чувство любви к себе.
Поэтому вы сможете вести как личные деревья благодарности, которые будут конфиденциальны и доступны для просмотра только вам, так и публичные, где вы сможете получать благодарности от участников, а также отправлять благодарности в ответ.
Вот инструменты, которые вы найдете в приложении Дерево благодарности:
1. ЖУРНАЛ БЛАГОДАРНОСТИ
Журнал благодарности или дневник благодарности открывает вам глаза, чтобы вы могли подумать обо всех радостях в своей жизни.
В повседневной жизни мы можем упустить из виду то, что нам повезло иметь, и, ведя дневник, вы можете медленно и неуклонно менять свою точку зрения, чтобы сосредоточиться на том, что хорошо в вашей жизни.
Приложение Дерево благодарности будет отправлять вам напоминания с подсказками, которые помогут вам выработать привычку вести дневник.
Вы также можете добавлять фотографии в свои записи, создавать серию благодарностей в журнале, и получать доступ к сотням подсказок журнала, а также делиться благодарностью с друзьями.
2. АФФИРМАЦИИ
Если вы слышали о законе проявления Вселенной или законе притяжения, вы, вероятно, слышали об аффирмациях.
Позитивные ежедневные аффирмации изменяют наш внутренний диалог, чтобы сосредоточиться на более любящих и добрых мыслях по отношению к себе.
Они дают нам мотивацию, необходимую, чтобы продолжать двигаться вперед и верить в себя.
В приложении «Дерево благодарности» есть сотни аффирмаций, которые вы можете слушать или читать по своему усмотрению.
Позитивные аффирмации — очень мощный инструмент, и с этим приложением аффирмаций вам очень легко их практиковать.
3. СОВМЕСТНЫЕ ДЕРЕВЬЯ БЛАГОДАРНОСТИ
Ещё один мощный инструмент улучшения настроения – совместные деревья благодарности. Вы можете создать дерево благодарности и пригласить туда свою семью, друзей, коллег и так далее.
Пишите благодарности участникам дерева благодарности чтобы улучшить их настроение, повысить уверенность и самоценность.
Также вы будете получать персональные благодарности от участников совместного дерева благодарности, что благоприятно скажется на вашем самочувствие. Вы ощутите свою ценность и улучшите своё внутреннее состояние.
4. ЕЖЕДНЕВНЫЕ НАПОМИНАНИЯ
Установите ежедневные утренние, дневные или вечерние оповещения, которые помогут превратить благодарность в привычку и никогда не пропускать день ведения дневника. Выберите время напоминания, которое подходит вам лучше всего. Вы можете фиксировать благодарности утром, чтобы получать заряд позитивных эмоций в начале дня и фокусироваться на позитивных вещах. Либо пишите благодарности вечером, чтобы подытожить прожитый день и зафиксировать, что хорошего случилось сегодня.