Описание
QuickRFit позволяет легко находить тренировки и регистрировать их, чтобы вы могли сосредоточиться на достижении своих целей в фитнесе.
Разработанный таким образом, чтобы вы тратили меньше времени на размышления о том, что делать в спортзале, и больше времени на тренировки, просто отсканируйте любую наклейку QuickRFit, чтобы быстро найти сотни упражнений и тренировок, связанных с оборудованием, на выбор.
ФУНКЦИИ:
Упражнения
• Более 200 упражнений
• Видеодемонстрации в формате HD о том, как правильно выполнять упражнения
• Целевые мышцы и простые для понимания инструкции
• Находите упражнения, просто сканируя любое оборудование или фильтруя по группам мышц.
• Поддержка нескольких типов журналов, включая «Прогрев», «Работа», «AMRAP» и «Drop Sets».
Тренировки
• Фильтрация по любому уровню опыта: от начального до среднего и продвинутого.
• Предназначен для быстрой регистрации повторений и веса с помощью простого сканирования.
• Предварительно заполненный последний зарегистрированный вес, чтобы вы точно знали, где остановились
• Записывать неограниченное количество тренировок
• Рекомендуемые целевые тренировки
• Изменить любую готовую тренировку
• Сохраняйте свои любимые тренировки или создавайте собственные тренировки с нуля.
• Встроенный таймер тренировки
Отслеживание прогресса
• Еженедельный обзор активности с подробным описанием количества тренировок и среднего времени, затрачиваемого на тренировки.
• Отслеживайте прогресс в силе с течением времени с помощью интерактивных графиков объема и записей веса (1ПМ, максимальный объем, запись повторений)
• Фильтровать по отдельным упражнениям, чтобы отслеживать ежедневную производительность.