Описание
Планка - очень популярное упражнение, которое позволяет укрепить пресс и спину дома, избавиться от болей в пояснице, улучшить осанку и ускорить обмен веществ.
Используйте вызов 30, чтобы укрепить свой пресс. Тренировки начинаются с легкого уровня, чтобы вы не теряли мотивацию. Но со временем нагрузка будет увеличиваться, и к концу вызова вы будете держать планку в течение 5 минут.
ОСОБЕННОСТИ:
• Вызов 30 - это вызов на 30 дней
• История тренировок для отслеживания своего прогресса
• Описание - вы можете увидеть, как выполнять то или иное упражнение и на какие группы мышц они влияют
• Напоминания, чтобы вы не пропустили тренировки
• Дополнительная информация - содержит ответы на общие вопросы
• Динамический дизайн - вы можете изменить внешний вид приложения
ПОДДЕРЖКА
Если у вас есть какие-либо предложения по улучшению приложения или вы обнаружили ошибку, просто свяжитесь с нами через приложение, перейдя в Настройки> напишите нам.