- Программы тренировок в тренажерном зале для мужчин и женщин.
- Программы для начинающих и продвинутых тренирующихся.
- Подробные видео упражнения о правильной технике и типичных ошибках.
- Вкусные рецепты с рассчитанной калорийностью и пищевой ценностью.
- Планы питания на 1300, 1500, 1800 и 2000 ккал.