YOGA365: Micro-Practices Взлом 4.0
Разработчик: Martine Dubin Company
Категория: Здоровье и фитнес
Для того чтобы увидеть этот контент, нужно посмотреть как минимум 10 страниц на этом сайте по 30 секунд каждую
Описание
Есть несколько способов практиковать йогу. Вам не всегда нужно выделять много времени, чтобы воспользоваться преимуществами практик осознанности. Короткие и простые уроки часто могут быть более эффективными для нашего тела и ума.
В этой обновленной версии YOGA365 инструктор по йоге Эдди Стерн расширяет микро-практики с подробными путями познания, ориентированными на позы для выносливости, последовательности для снижения стресса, дыхательные упражнения, медитации, начальную серию аштанга-йоги, журнал Эдди и вдохновляющие цитаты.
В зависимости от ваших потребностей и желаемой интенсивности практики выберите один из 11 разнообразных путей познания, предназначенных для йогов всех уровней.
Каждая практика проводится под руководством Эдди Стерна и имеет простую видео- и аудиоверсию. Никакое специальное оборудование или специальная спортивная одежда не требуется.
О МИКРОПРАКТИКАХ
Изначально Эдди Стерн и Мартин Дубин запустили это приложение, поскольку они осознают, как сложно сформировать новую привычку, особенно привычку тренироваться или заниматься йогой. Может возникнуть внезапное вдохновение перейти к новому режиму, но энтузиазм может продолжаться недолго.
Одним из средств для предотвращения этого являются микропрактики. Распределяя микропрактики в течение недели, вы обнаружите, что, не успев оглянуться, вы почти без усилий встроили в свою жизнь новый распорядок.
Микропрактики и последовательности, если их повторять неоднократно, могут кардинально изменить ваше тело, разум, функции мозга, эмоции и ваше восприятие жизни.
Это простой подход к общему благополучию, и вы обнаружите, что глубокие изменения могут произойти от небольших доз тренировок. Небольшие коррективы приводят к большим изменениям.
Если вы относитесь к тому типу людей, которым трудно начать и придерживаться нового режима упражнений, йоги или медитации, YOGA365 предоставит вам инструменты, чтобы начать закреплять привычки и вести сбалансированный образ жизни.
ОБ ЭДДИ СТЕРНЕ
Эдди Стерн, преподаватель и эксперт по аштанга-йоге с более чем 30-летним стажем, занимается научными исследованиями в области йоги, работая с ведущими учеными над представлением общественности преимуществ йоги и медитации.
Он стремится предоставить людям из всех слоев общества способы доступа к простым и эффективным практикам йоги и медитации.
Эдди опубликовал несколько книг-бестселлеров по йоге, в том числе "Одна простая вещь: новый взгляд на науку йоги и то, как она может изменить вашу жизнь".
Посетите веб-сайт Эдди, чтобы быть в курсе его программы и новых проектов. https://eddiestern.com
ГЛОБАЛЬНЫЙ ДОСТУП
Любой изучающий в любом часовом поясе и стране может бесплатно получить доступ к YOGA365 с мобильным, цифровым подключением или Wi-Fi из приложения iOS и tvOS YOGA365.
ПРАКТИКА В ОФЛАЙН-РЕЖИМЕ
Для практики или просмотра в автономном режиме создайте учетную запись в приложении YOGA365, чтобы загрузить список избранного и смотреть без Wi-Fi, мобильного или цифрового подключения.
ДОСТУПНЫЕ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ
Все вводные видеоролики, навигация и текст доступны на французском, испанском, русском, китайском и японском языках с субтитрами. Практические видео доступны на английском языке с субтитрами, а также только в аудиоверсии.
КОРПОРАТИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Каждая практика, представленная в этом приложении, была произведена с минимальным углеродным следом как в офисе, так и на съемочной площадке.
БИЗНЕС, ПРИНАДЛЕЖАЩИЙ ЖЕНЩИНЕ
YOGA365 была произведена и создана компанией Martine Dubin Company, принадлежащей женщине, сертификатцированной Управлением по делам малого бизнеса США.
ЮРИДИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Для получения дополнительной информации о наших Условиях использования посетите веб-сайт: https://yoga365.online/terms-and-conditions
Для получения дополнительной информации о нашей Политике конфиденциальности посетите: https://yoga365.online/privacy-policy
В этой обновленной версии YOGA365 инструктор по йоге Эдди Стерн расширяет микро-практики с подробными путями познания, ориентированными на позы для выносливости, последовательности для снижения стресса, дыхательные упражнения, медитации, начальную серию аштанга-йоги, журнал Эдди и вдохновляющие цитаты.
В зависимости от ваших потребностей и желаемой интенсивности практики выберите один из 11 разнообразных путей познания, предназначенных для йогов всех уровней.
Каждая практика проводится под руководством Эдди Стерна и имеет простую видео- и аудиоверсию. Никакое специальное оборудование или специальная спортивная одежда не требуется.
О МИКРОПРАКТИКАХ
Изначально Эдди Стерн и Мартин Дубин запустили это приложение, поскольку они осознают, как сложно сформировать новую привычку, особенно привычку тренироваться или заниматься йогой. Может возникнуть внезапное вдохновение перейти к новому режиму, но энтузиазм может продолжаться недолго.
Одним из средств для предотвращения этого являются микропрактики. Распределяя микропрактики в течение недели, вы обнаружите, что, не успев оглянуться, вы почти без усилий встроили в свою жизнь новый распорядок.
Микропрактики и последовательности, если их повторять неоднократно, могут кардинально изменить ваше тело, разум, функции мозга, эмоции и ваше восприятие жизни.
Это простой подход к общему благополучию, и вы обнаружите, что глубокие изменения могут произойти от небольших доз тренировок. Небольшие коррективы приводят к большим изменениям.
Если вы относитесь к тому типу людей, которым трудно начать и придерживаться нового режима упражнений, йоги или медитации, YOGA365 предоставит вам инструменты, чтобы начать закреплять привычки и вести сбалансированный образ жизни.
ОБ ЭДДИ СТЕРНЕ
Эдди Стерн, преподаватель и эксперт по аштанга-йоге с более чем 30-летним стажем, занимается научными исследованиями в области йоги, работая с ведущими учеными над представлением общественности преимуществ йоги и медитации.
Он стремится предоставить людям из всех слоев общества способы доступа к простым и эффективным практикам йоги и медитации.
Эдди опубликовал несколько книг-бестселлеров по йоге, в том числе "Одна простая вещь: новый взгляд на науку йоги и то, как она может изменить вашу жизнь".
Посетите веб-сайт Эдди, чтобы быть в курсе его программы и новых проектов. https://eddiestern.com
ГЛОБАЛЬНЫЙ ДОСТУП
Любой изучающий в любом часовом поясе и стране может бесплатно получить доступ к YOGA365 с мобильным, цифровым подключением или Wi-Fi из приложения iOS и tvOS YOGA365.
ПРАКТИКА В ОФЛАЙН-РЕЖИМЕ
Для практики или просмотра в автономном режиме создайте учетную запись в приложении YOGA365, чтобы загрузить список избранного и смотреть без Wi-Fi, мобильного или цифрового подключения.
ДОСТУПНЫЕ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ
Все вводные видеоролики, навигация и текст доступны на французском, испанском, русском, китайском и японском языках с субтитрами. Практические видео доступны на английском языке с субтитрами, а также только в аудиоверсии.
КОРПОРАТИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Каждая практика, представленная в этом приложении, была произведена с минимальным углеродным следом как в офисе, так и на съемочной площадке.
БИЗНЕС, ПРИНАДЛЕЖАЩИЙ ЖЕНЩИНЕ
YOGA365 была произведена и создана компанией Martine Dubin Company, принадлежащей женщине, сертификатцированной Управлением по делам малого бизнеса США.
ЮРИДИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Для получения дополнительной информации о наших Условиях использования посетите веб-сайт: https://yoga365.online/terms-and-conditions
Для получения дополнительной информации о нашей Политике конфиденциальности посетите: https://yoga365.online/privacy-policy