Дыхание – основа здоровой и долгой жизни. Среднестатистический человек дышит 20 000 раз в день, вдыхая и выдыхая 11 000 литров воздуха в день. Наши легкие являются крупнейшим механизмом удаления отходов в организме: на их долю приходится 70% отходов организма в виде углекислого газа, содержащихся в воздухе, который мы выдыхаем.
Дыхание также является одним из самых простых, но мощных инструментов для улучшения физического и психического здоровья. Тренировка дыхания помогает уменьшить стресс, лучше спать, повысить концентрацию внимания и повысить производительность. Вот почему мы создали Virtusan Breathing, увлекательное и эффективное приложение для дыхания, которое помогает людям стать более устойчивыми.
Virtusan Breathing поможет вам
- Снизить стресс
- Улучшить концентрацию
- Повышение осведомленности
- Улучшить сон
Включенные упражнения
- Присутствовать
- Снимать напряжение
- Переориентация и заряд энергии
- Свернуть
Отслеживайте свой прогресс
- Уровни
- Сеансы завершены
- Общее время дыхания
- Всего вдохов
- Полосы
- Календарь
Сравнить с коллегами (только для бизнеса)
- Индивидуальные проблемы с дыханием
- Таблица лидеров команды
- Еженедельные обновления по электронной почте
Узнайте о дыхании
- Тренеры по дыханию
- Стресс-менеджмент
- Дыхание 1о1
- Наука о благополучии
Свяжитесь с Виртусан
https://virtusan.com/
https://www.instagram.com/virtusan_app/
Есть вопросы или отзывы? Свяжитесь с нами по адресу
[email protected].
Больше информации
- Политика конфиденциальности: https://virtusan.com/breathing-app/privacy-policy.
- Условия использования: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions?lng=en.
Авторские права © 2023 Virtusan AG