CBT Thought Editor for Anxiety Mod Apk

CBT Thought Editor for Anxiety Взлом - Mod Apk 1.0.2

Разработчик: Appscape Studios
Категория: Здоровье и фитнес
Цена: Бесплатно

Скриншоты

Game screenshot CBT Thought Editor for Anxiety mod apkGame screenshot CBT Thought Editor for Anxiety hackGame screenshot CBT Thought Editor for Anxiety apk download

Описание

Если вы измените свои мысли, вы сможете изменить свои чувства и поведение. Вы можете избавиться от беспокойства и депрессии. Позвольте нам показать вам, как управлять своими мыслями и вырваться из ловушек негативного мышления.

У всех время от времени возникают искаженные негативные мысли. Хотя большинство людей способны заметить искажение и сразу же отвергнуть его, некоторые из нас принимают эти мысли и другие мысли точно так же, как они. Со временем это заставляет нас воспринимать реальность искаженным, негативным образом, и эти мысли становятся более распространенными. Мы попадаем в ловушку негативного мышления. Мы становимся все более тревожными, подавленными, немотивированными, самокритичными и негативными. Это очень вредно для нашего психического благополучия и делает нашу жизнь невероятно сложной.

Наша цель - помочь вам преодолеть эти ловушки мышления.

Дело не в том, чтобы «думать о счастливых мыслях» и отбрасывать негативные мысли.

Речь идет о распознавании искаженных положительных и отрицательных мыслей, их преодолении и преобразовании их в здоровые, неискаженные мысли.

Чтобы помочь вам в этом, мы приводим подробные примеры распространенных ловушек мышления (когнитивные искажения) и предлагаем стратегии, которые помогут вам бороться с этими мыслями.

Ваш первый шаг - записать печальную мысль. После этого мы проведем вас через процесс оспаривания и переосмысления этой мысли с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и методов Дэвида Д. Бернса «Хорошее самочувствие: терапия нового настроения».

Особенности нашего приложения "Беспокойство"
• Минималистичный дизайн, чтобы наше приложение для беспокойства оставалось простым и легким в использовании для ухода за собой.
• Все данные хранятся на вашем телефоне в частном порядке.
• Для использования нашего приложения для беспокойства не требуется регистрация.
• Записывайте столько мыслей, сколько хотите (здесь нет ограничений по уходу за собой)
• Неограниченное количество сообщений для тревожных мыслей
• Вспомните свои прошлые мысли и посмотрите, как вы справлялись с депрессией или тревогой в прошлом.

Скоро в нашем приложении для депрессии
• Уведомления с напоминаниями, чтобы напомнить вам проверить свое настроение и сформировать привычку к психическому благополучию.
• Рекомендуемые когнитивные искажения, которые помогут вам изучить ловушки мышления и справиться с тревогой и депрессией.
• Измените цветовые темы, чтобы вы могли персонализировать наше приложение для беспокойства и использовать свои любимые цвета.
• Улучшите свое настроение днем ​​или ночью, когда мы выпустим нашу темную тему.
• Поделитесь своими записями о психическом здоровье с терапевтом.
• Резервное копирование и восстановление данных для спокойствия
• Найдите свои прошлые мысли
• Экран блокировки приложения «Беспокойство», чтобы ваши мысли были конфиденциальными.
• Ежедневные аффирмации, которые помогут вам позаботиться о себе и улучшить психическое здоровье.
• Создавайте собственные ежедневные аффирмации, чтобы улучшить свое настроение.
• Дополнительные уведомления для ежедневных подтверждений
• Больше инструментов для улучшения вашего психического здоровья.
• Внешний вид, похожий на чат, который можно имитировать
• Трекер настроения / дневник настроения, чтобы показать прогресс

Что больше всего нравится нашим пользователям в нашем приложении для психического здоровья:
• Не требуется вход в систему для нашего приложения для лечения стресса.
• Простые методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
• Предоставляет помощь при тревоге с помощью проверенных стратегий преодоления тревоги и депрессии от известного психиатра Дэвида Д. Бернса «Хорошее самочувствие: терапия нового настроения».
• Все ваши мысли остаются на вашем устройстве, под вашим контролем и конфиденциальностью.
• Улучшает ваше настроение и психическое здоровье, а также справляется со своими эмоциями.
• Похоже на сеанс терапевтического чата и журнал психического здоровья вместе взятые.
• Упрощение самопомощи при тревоге и преодоление депрессии
• Подобно моим оздоровительным приложениям
• Доступная и недорогая терапия депрессии.
• Изучите и практикуйте методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Обратная связь и поддержка для нашего приложения для самопомощи

Есть предложения по нашему приложению для психического здоровья? Мы рады помочь! Пожалуйста, напишите по адресу [email protected]. Мы благодарны за отзывы о нашем приложении помощи при депрессии.

О Appscape Studios

Мы гордимся тем, что производим высококачественные приложения, такие как это приложение для беспокойства, чтобы помочь людям справиться с тревогой и справиться с депрессией.

История обновлений

1.0.2
- minor bug fixes and improvements
1.0.1
7 июля 2021 г.
- initial release of Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal
- has onboarding to introduce Cognitive Behavioral Therapy (CBT) concepts
- includes 12 cognitive distortions with detailed explanations and examples
- includes 10 strategies for challenging cognitive distortions

Способы взлома CBT Thought Editor for Anxiety

Скачать CBT Thought Editor for Anxiety MOD APK 1.0.2

Скачать MOD APK