Описание
Тренируетесь ли вы дома или посещаете спортзал, наш интеллектуальный алгоритм сгенерирует ваш индивидуальный план тренировок на 8 недель на основе вашей цели, уровня физической подготовки и физического состояния. Наши тренировки являются адаптивными и представляют собой наилучшее сочетание упражнений, частоты, количества повторений, количества подходов и времени отдыха, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.
** ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ И ПРЕИМУЩЕСТВА **
- Индивидуальный план тренировок: получите тело своей мечты всего за 30 дней
- Подробное видео руководство
- Планы тренировок, разработанные профессиональными тренерами
- Научно доказанные результаты для максимальной потери веса
- Отслеживайте массу тела и трансформацию после каждой тренировки
**СЛОЖНЫЙ УРОВЕНЬ**
- Новичок (Вы только начинаете)
- Средний (Вы можете выполнять примерно 1-2 тренировки в неделю)
- Активный (можно делать 3-6 тренировок в неделю)
**ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК**
- Домашняя потеря веса (этот 4-недельный план предназначен для сжигания жира, ускорения метаболизма и наращивания мышечной массы)
- Дома Six Pack (Легкая тренировка для сжигания жира на животе и наращивания мышечной массы всего за 30 дней)
- 7-минутная тренировка (научно доказано, что вы поддерживаете себя в форме, занимаясь 7 минут в день)
- Тренировка с гантелями (поднимите вес в качестве усилителя мышц, чтобы стать сильнее)
- HIIT Workout (высокая интенсивность, бодибилдинг, упражнения для силы или похудения)
* ДЕТАЛИ ПОДПИСКИ**
Премиум-сервис дает доступ к расширенным функциям приложения. Пользователи без подписки смогут пройти только первый день обучающих программ. Возможно, вам придется подписаться на наш премиальный сервис, если вы хотите продолжить тренировки.
Политика конфиденциальности и Условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy