Описание
Получите мотивацию с помощью фитнес-приложения №1 для мам Strong Sexy Mammas.
Показан в телевизионных программах по всему миру.
CORE ПОСЛЕ ДЕТЕЙ: преобразите пресс, ягодицы, тазовое дно и укрепите все свое тело.
Это приложение можно загрузить и изучить БЕСПЛАТНО, но для домашних тренировок под руководством Анны требуется членство.
Немедленно получите доступ к более чем 150 быстрым и понятным курсам, специально предназначенным для занятых и будущих мам.
Тренируйтесь дома, выбрав собственную тренировку из библиотеки видео по запросу, или изучите шестинедельную фитнес-программу премиум-класса.
Сложно, но достижимо.
От начинающего до продвинутого.
Тренировки во время беременности и после родов.
Все, что вам нужно для начала, это набор гантелей.
Наш фирменный метод Mamma Core помог тысячам мам вернуться в привычное русло.
Свежие тренировки добавляются каждый месяц, чтобы вам никогда не было скучно.
ВАШ ТРЕНЕР:
Анне Койман очень нравится, когда ВЫ чувствуете себя сильнее!
Анна — телеведущая, мама двоих маленьких детей, персональный тренер, сертифицированный ACE, специалист по женскому фитнесу NASM, специалист по дородовым и послеродовым коррекционным упражнениям, консультант по диастазу и сердечным заболеваниям, специалист по фитнесу до и послеродового периода.
Откройте для себя стиль тренировок, который вам нравится!
ТИПЫ КЛАССОВ:
Тренировки для начинающих, среднего и продвинутого уровня включают в себя:
Mamma Core Method: пресс, попа, тазовое дно
Поза
4 минуты огня
10-минутные быстрые закуски
Тонировка в 25
30-минутное занятие для всего тела
HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка)
Круговые тренировки
Упражнения с собственным весом
Силовая тренировка
Кардио
Потягиваться
Беременность
Подготовка к родам
послеродовой
Коляска и переноска
Релаксация
Базовые занятия по пилатесу и барре (легкие гантели), которые помогут вам прогрессировать по мере того, как вы становитесь сильнее, и переходить к более преобразующим, средним и продвинутым занятиям с более тяжелыми гантелями.
Функции приложения упрощают контроль над достижением ваших целей.
Занятия — это тренировки, проводимые тренером, которые намного лучше, чем типичные упражнения, сделанные своими руками, которые вы выполняете в большинстве фитнес-приложений.
СПЕЦИАЛИЗИРОВАНО ТОЛЬКО ДЛЯ МАМ
Упражнения разработаны специально для материнского организма.
Занятия могут уменьшить боли в спине, недержание мочи в мочевом пузыре, трудности в интимной близости из-за слабости тазового дна, трудности с достижением «большой буквы О», улучшить симптомы пролапса, плохую осанку и выпирающий живот при диастазе прямых мышц живота.
Вас расстраивает отсутствие результатов при использовании других программ?
Приседания и бег не работают?
Перегружены и вам нужна помощь, чтобы сохранить мотивацию?
Вам нужно это приложение!
МАКСИМАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЧЛЕНСТВА
• Сообщество виртуальных мам
• Более 150 домашних тренировок, разработанных для материнского тела.
• Стартовое питание: рецепты макросчетов, планы питания и списки покупок. Включает специальные категории для простых рецептов из 5 ингредиентов, с высоким содержанием белка, с низким содержанием углеводов и веганских рецептов.
• Плюс! Премиальные фитнес-программы:
Abs After Baby: пошаговая четырехэтапная программа по преобразованию пресса, ягодиц и тазового дна
Силовая тренировка для мам 101: Сила + тазовое дно
Pregnancy Fit School (программа для беременных – все 3 триместра)
Mamma Fit School (программа для начинающих и послеродовая программа)
Mamma Strong School (средняя программа)
Mamma Fierce School (продвинутая программа)
*Программы предлагают проверенный план действий, полный инструментов и действий, которые помогут всегда оставаться в форме.
ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ
• Добавляйте любимые видео в избранное, чтобы их можно было легко найти снова.
• Скачивайте видео и аудиофайлы для просмотра и прослушивания в автономном режиме.
• Частное виртуальное сообщество для получения поддержки, советов и ответственности.
• Легко транслируйте видео с телефона на устройства Chromecast или AirPlay.
• НОВЫЙ! Функция календаря для «Сегодняшней тренировки». Это устраняет перегруженность. Избавляет от догадок. Ура! На одно решение меньше.
ЛУЧШИЙ ФИТНЕС ДЛЯ МАМ
Зарегистрируйтесь на Ultimate Membership сегодня и начните тренироваться вместе с этим ярким сообществом мам.
Скажите «пока-пока» фитнесу и еде. Диета YO-YO.
Скажите «привет» уверенности.
Это приложение создано на платформе VidApp.
Если вам нужна помощь, перейдите по адресу: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support.
Условия обслуживания: http://vidapp.com/terms-and-conditions.
Политика конфиденциальности: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support.