Описание
Профессиональный, вдохновляющий и личный тренер по здоровью и фитнесу у вас в кармане. Вы точно узнаете, как тренироваться, есть и формировать жизненные привычки для отличной физической формы и здоровья. Использование искусственного интеллекта, прошедшего более 1 миллиона часов тренировок в реальной жизни. Это приложение разрабатывает и направляет вас через индивидуальные тренировки, которые подходят вашим:
* Фитнес-цель
* График
* Доступное оборудование
* Уровень опыта
* Образ жизни стресс
Неважно, есть ли у вас полноценный тренажерный зал, базовое домашнее оборудование или даже ваш собственный вес. Вы получите безопасный, научно обоснованный план тренировок, адаптированный для вас. В планы тренировок входят:
* Разминка / предотвращение травм
* Силовые тренировки
* Кардио тренировки
* Руководство по питанию
* Руководство по образу жизни
Ваш прогресс отслеживается в течение 4 недель, затем ваш план корректируется и корректируется, чтобы вы продолжали непрерывно.