Dawn Health ハック - Mod Apk 1.3.13

Dawn は、錠剤やその他の外部睡眠補助剤を使用せずに、よりよく眠れるように設計されています。 Dawn は、あなたのライフスタイルに合わせてプログラムを調整するパーソナル スリープ コーチとあなたを結びつけます。

Dawn が使用するプログラムは、長期の睡眠不足の人を助けることが証明されています
- 眠りにつくまでの時間を短縮
- 夜間の目覚めを減らす
- 眠れる自信を高める
- 外部睡眠補助具の使用を減らす


特徴：

- 時間をかけて睡眠を改善するための証拠に基づいた睡眠プログラム。
エビデンスに基づくとは、ピアレビューされた科学実験でその方法が有効であることが示されていることを意味します。 Dawn は数週間にわたって、睡眠を改善するための認知と行動のテクニックを教えてくれます。 Dawn は、体内の睡眠意欲を活用して、自然な睡眠を増やします。エビデンスに基づくメソッドの詳細については、https://www.dawn.health/cbt-for-insomnia をご覧ください。

- パーソナル スリープ コーチ
Dawn の睡眠コーチは、多くの睡眠不足の人が睡眠を改善するのを助けた経験があります。あなたのライフスタイルと状況はユニークです。あなたの睡眠コーチは、この独自性を活用し、あなたに合った個人的なプログラムを作成するためにそこにいます.

- 睡眠レポートと進行状況
Dawn のレポートで睡眠の質と量を追跡します。 Dawn は、進捗状況を追跡し、時間の経過に伴う改善を測定できるようにします。

ご不明な点がございましたら、[email protected] までお気軽に Dawn チームまでお問い合わせください。あなたからの御一報をお待ちしています！



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