MentalFuture: CBT Hypnotherapy ハック - Mod Apk 1.0.7

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🪷個別のメンタルヘルス プラン
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🧘瞑想によるストレス管理
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😴睡眠催眠 - より良い睡眠、快適な睡眠
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🙅マインドフルネス コーチ - CBTI、BPD、DBT、CPT
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🧠CBT: 心を再配線する
メンタル ヒーリング アプリの認知行動療法 (CBT) ツールを使用して、自分の思考と精神的健康をコントロールしましょう。 CBT は、ネガティブな思考パターンを特定して変更し、健康な心を維持するのに役立つ非常に効果的な治療法です。ネガティブなセルフトークに別れを告げ、ポジティブなヘッドスペースにこんにちは！

🎶環境音や自然音のホワイトノイズでリラックスして睡眠
心を落ち着かせる自然の音で心を解きほぐしてください。静かな雨音、打ち寄せる波、鳥のさえずり、ホワイト ノイズなどに浸ってください。これらの自然音はストレスや不安を軽減し、長い一日の後にリラックスできることが科学的に証明されています。

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