CBT Hypnotherapy: MentalFuture ハック - Mod Apk 1.0.10

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🪷個別のメンタルヘルス プラン
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🧘瞑想によるストレス管理
私たちの強力なガイド付き瞑想とマインドフルネスの実践で精神的健康を改善します。朝の瞑想でエネルギーに満ちた気分で一日を始めたり、短くて便利なマイクロセッションで仕事のストレスを軽減したりできます。毎日のマインドフルネス: パニック発作、不安、ストレス、うつ病、さまざまな精神的問題に取り組みましょう。何百もの瞑想、トーク、コース、サウンドスケープ、音楽から選べるので、ストレスが軽減され、よく眠れ、これまでにないほど若返った気分になります。

😴睡眠催眠: より良い睡眠、快適な睡眠
ガイド付き睡眠瞑想と心を落ち着かせる睡眠サウンドで、不眠症に別れを告げ、深い眠りへようこそ。巧みに作られた睡眠瞑想でリラックス状態に導き、心地よい睡眠音楽とサウンドスケープで安らかな眠りに誘い、睡眠催眠、長雨睡眠音、リラックスして深い眠りに落ちる方法を学ぶことで、不眠症に取り組みましょう。

🙅マインドフルネス コーチ: CBTI、BPD、DBT
マインドフル瞑想を実践することで、自分の思考と行動のコントロールを取り戻しましょう。私たちの自己催眠セッションは、不眠症、ストレス、不安、パニック発作、先延ばし、ADHD、別れの克服など、さまざまな問題に取り組みます。街で最高のマインドフルネス コーチの指導を受けながら、認知行動療法とマインドフルネス瞑想の力を通じて人生を変えましょう

🧠CBT: 心を再配線する
メンタルヒーリングアプリの認知行動療法ツールを使用して、自分の思考と精神的健康をコントロールしましょう。 CBT は、ネガティブな思考パターンを特定して変更し、健康な心を維持するのに役立つ非常に効果的な治療法です。ネガティブなセルフトークに別れを告げ、ポジティブなヘッドスペースにこんにちは

🎶環境音や自然音のホワイトノイズでリラックスして睡眠
心を落ち着かせる音で心を解きほぐし、落ち着かせます。静かな雨の音、打ち寄せる波、鳥のさえずり、ホワイト ノイズに浸ってください。これらの自然音はストレスや不安を軽減し、長い一日の後にリラックスできることが科学的に証明されています。

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