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断続的断食アプリでは、毎日のコーチングと空腹感を抑えるレシピにより、減量をより簡単に成功させることができます。食事制限なしで痩せる!食事のレシピは、その後の食事時間帯に食欲がなくなるように栄養学的に構成されています。
個別のレシピ: ビーガン、ベジタリアン、ペスカタリアンのレシピ、またはすべて食べるかどうかを選択できます。特別な食事を摂るかどうかを簡単に選択できます。ケトまたは低炭水化物。あなたは、ダイエットなしで味を重視した、あなたの好みに合わせたレシピの個別の編集を入手できます。
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* 個別の時間と間隔 (16:8 ~ 23:1)、カスタマイズされたプラン: 16:8、18:6、20:4、22:2、23:1
* 水分追跡 - 十分に水分を摂取していますか?思い出させてください!どれくらい飲めばいいですか?私たちがあなたのために計算してみます!
* 成功のための統計: 体重と測定値、女性と男性の BMI 計算ツール
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If-app プレミアムの利点:
* 断続的な断食を生活に組み込むためのヒントとコツをすべて入手します
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* 総合的なレッスン: 栄養、ヒント、運動、スポーツ、精神、睡眠
* 女性と男性に関する科学的背景と証拠を備えた包括的な知識
*最大のスリミングトラップは永久に露出されます
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断続的な断食の利点:
*脂肪燃焼が促進される
※体内に蓄えられた脂肪が使い果たされる
*免疫システムが強化される
* 身体は解毒され、細胞の再生プロセスが開始されます。
* 老化プロセスが遅くなります: 肌がより美しく、若く見えます。
※炎症やアレルギーを軽減することができます。
*集中力を向上させます
* エネルギーと全体的な健康を改善します
無料の断続的断食 (ayuno intermitente gratis): 断食トラッカー、高速タイマーを使用し、時間を管理し、プッシュ通知を受け取り、リマインダーを受け取り、減量の進行状況と成功を追跡します。
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