このゲームについて
Sweaty Studio は、フィットネス、コミュニティ、自己愛のすべてのためのデジタル プラットフォームです。インストラクターのキャリー・ジャーディン・グアリーが指導する私たちの力を与えるワークアウトは、アファメーションとピラティス、バール、筋力トレーニングを組み合わせて、最高の気分を味わい、長期的な結果を得るのに役立ちます。私たちは、あなたをSweaty Famに参加させ、健康とウェルネスの旅を一緒に歩んでいただけることをうれしく思います。
期待できることは次のとおりです。
- 毎週のワークアウト プラン: インストラクターの Callie によって毎週プログラムされます。週ごとのワークアウト プランには 2 つのレベル (初級、中級/上級) があり、一貫性とモチベーションを維持し、ワークアウト ルーチンをレベルアップするのに役立ちます。
- モチベーションを高める毎月のチャレンジ: 1 週間から 4 週間にわたるガイド付きの毎月のワークアウト チャレンジにモチベーションを保ち、一貫性を保ち、心と体の変革的な結果を確認するのに役立ちます。
- 活力を与えるワークアウト: Sweaty Studio では、マット ピラティス、ストレングス ピラティス、バーレイト、リフォーマー スタイル ピラティス、カーディオ ピラティスなど、長さと範囲が異なる新しいワークアウトを毎週お届けします。
- ホルモンバランスと周期の同期: ホルモンに特別な愛とサポートを与えたいですか? 28 日周期同期ピラティス プログラムと月経期に特化したワークアウト カテゴリがあり、周期のどの段階にいても体の声に耳を傾け、ホルモンに必要なものを与えることができます。
- 産前ワークアウト: 妊娠中のすべてのママのために、Sweaty Studio で出生前に安全なワークアウトを提供しています。自身の妊娠の旅に乗り出したカリーが教えてくれたこれらの妊娠に優しいワークアウトは、9 か月間ずっと体を動かし、溝を作り続け、体に逆らうのではなく、体と協力するのに役立ちます。
- 協力的なコミュニティ: 私たちの健康とウェルネスの旅では説明責任がすべてです。そのため、Sweaty Studio では、家族の他のメンバーとつながるための質問や役立つヒントを投稿できるアプリ内メンバー グループ チャットを提供しています。
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追伸あなたは十分です:)