Wrestling Power & Conditioning Взлом 8.2.5
Разработчик: LOYAL Health & Fitness
Категория: Спорт
Для того чтобы увидеть этот контент, нужно посмотреть как минимум 10 страниц на этом сайте по 30 секунд каждую
Описание
Фитность делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы стать лучше в борьбе.
Это приложение поможет вам развить скорость, мышцы и силу, характерные для борьбы. Узнайте, почему борцы всего мира выбирают Fitivity для тренировок!
Эта программа фокусируется на силе и выносливости борцов. Если вы только начали заниматься борьбой или являетесь профессионалом, это приложение поможет вам бороться на более высоком уровне. Борцам необходимо иметь сильную верхнюю и нижнюю часть тела, чтобы выполнять борцовские приемы против спортивных соперников. Кроме того, борцам необходимо обладать повышенной скоростью и быстротой, чтобы доминировать над своими противниками и выигрывать поединки. Это лучший инструмент, который поможет вам достичь своих целей в борьбе и стать спортсменом, о котором вы всегда мечтали.
Эта программа включает в себя:
- Специальная тренировка по плиометрической борьбе, которая оптимизирует группы мышц, необходимые для бросков и других сложных движений.
- Сила верхней и нижней части тела.
- Сила корпуса и нижней части спины
- Работа ног
- Выносливость и кардио выносливость
Приложение включает все этапы обучения
Базовая сила и гипертрофия. На начальном этапе нужно привыкнуть к тренировкам с отягощениями и подготовиться к более сложным тренировкам.
Максимальная сила и мощь. Это второй этап, предназначенный для того, чтобы сделать борца более сильным и взрывным. Также используются специальные упражнения на мышечную выносливость, тейкдаун и борьбу.
Аэробная подготовка. Тренировки также включают в себя сочетание тренировок низкой и высокой интенсивности на обеих фазах, что помогает повысить выносливость и кардио.
Плиометрика – используется на всех этапах для развития силы, взрывной силы и скорости.
В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.
• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.
Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.
Это приложение поможет вам развить скорость, мышцы и силу, характерные для борьбы. Узнайте, почему борцы всего мира выбирают Fitivity для тренировок!
Эта программа фокусируется на силе и выносливости борцов. Если вы только начали заниматься борьбой или являетесь профессионалом, это приложение поможет вам бороться на более высоком уровне. Борцам необходимо иметь сильную верхнюю и нижнюю часть тела, чтобы выполнять борцовские приемы против спортивных соперников. Кроме того, борцам необходимо обладать повышенной скоростью и быстротой, чтобы доминировать над своими противниками и выигрывать поединки. Это лучший инструмент, который поможет вам достичь своих целей в борьбе и стать спортсменом, о котором вы всегда мечтали.
Эта программа включает в себя:
- Специальная тренировка по плиометрической борьбе, которая оптимизирует группы мышц, необходимые для бросков и других сложных движений.
- Сила верхней и нижней части тела.
- Сила корпуса и нижней части спины
- Работа ног
- Выносливость и кардио выносливость
Приложение включает все этапы обучения
Базовая сила и гипертрофия. На начальном этапе нужно привыкнуть к тренировкам с отягощениями и подготовиться к более сложным тренировкам.
Максимальная сила и мощь. Это второй этап, предназначенный для того, чтобы сделать борца более сильным и взрывным. Также используются специальные упражнения на мышечную выносливость, тейкдаун и борьбу.
Аэробная подготовка. Тренировки также включают в себя сочетание тренировок низкой и высокой интенсивности на обеих фазах, что помогает повысить выносливость и кардио.
Плиометрика – используется на всех этапах для развития силы, взрывной силы и скорости.
В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.
• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.
Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.