５分の腹筋トレーニング運動 ハック 3.2.1

5分の腹筋ワークアウト-平らなお腹と強い体幹とシックスパックの腹筋の為の毎日素早く出来るエクササイズ

機能

素早くワークアウト:たったの5分で出来る腹筋と体幹のエクササイズセッション

モチベーションをキープする:全てのエクササイズは前回の成果や進み具合に対応して目標を設定しています。

毎日やり続ける為に:全てのエクササイズのセッションはエクササイズと休憩の時間が5分以上かからないようにタイマーで設定されています。仕事で忙しい方にも5分で腹筋を鍛えるようになっています。


目標:全てのエクササイズは体幹を強化する為に腹筋をターゲットとしています。

シンプル:全てのエクササイズには詳しい3Dのわかりやすい図と説明が付いているので初心者の方に最適です。

すっきりしたお腹と引き締まった体幹を得る為にこの簡単で素早く出来るエクササイズで腹筋を鍛えましょう。
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