Unmind ハック 4.14.0

包括的でアクセスしやすい従業員の福利厚生 - 今すぐ組織に Unmind へのアクセスを依頼してください

Unmind は、自主学習、一口サイズのブースト、および人間対人間のサポートにより、メンタルヘルスを理解し、測定し、改善するのに役立ちます。

心理学者と専門家によって設計され、科学に裏付けられています。

職場での回復力を向上させる

落ち着いてコントロールできていると感じるためのテクニックを学んだり、ストレスに対処して管理するために役立つエクササイズを試してみたりしてください。

よく眠れます

音や物語を聞いて気分を落ち着かせたり、睡眠の科学に関する独学コースを受講したりしてください。

トークセラピーを試してみる

メンタルヘルスの専門家によるセッションを予約してください。自分のキャリアや人間関係について話したり、ただ自分のために時間を割いてもいいでしょう。

個人的なおすすめを入手する

Wellbeing Tracker を使用して健康状態を測定し、睡眠、健康、ストレスなどのさまざまな分野のスコアに基づいてパーソナライズされた推奨事項を取得します。

追伸

私たちはあなたの精神的健康を心配するようなギャンブルはしません。これは、私たちが科学とデータを非常に真剣に受け止めていることを意味します。私たちのアプローチは、Unmind の科学チームによって承認された臨床専門知識に基づいており、最も防水性の高いセキュリティ基準を遵守しています。あなたの個人情報はあなただけのものであり、100% 機密で安全です。