タバタタイマー　自宅で行うインターバルトレーニング ハック 4.05

4分間のトレーニングでジムでの1時間分の運動効果！

タバタ式トレーニングとは、高強度インターバルトレーニングのこと：

20秒間の高強度トレーニング
10秒間の休憩
これを8回繰り返します
ワークアウトリスト：

理想的な腹筋
ヒップと臀部
下半身
上半身
脂肪燃焼
理想の体
カスタムワークアウトの作成も可能
インターバルトレーニング計画での推奨される最低運動期間は30日間です。

プログラム内容：

カスタマイズ可能なタバタタイマー
音楽付きインターバルタイマー
柔軟なトレーニングスケジュール設定
トレーニングを逃さないためのリマインダー
詳細な統計
ワークアウトで消費したカロリーカウンター
非常にシンプルで分かりやすいインターフェース
自動バックアップ